Yarawa yana da muhimmanci sosai a rayuwar ɗan yaro da mahaifiyarsa. A kan yadda za a shirya wannan lokacin, lafiyar jariri, rigakafi, jiki da haɓaka ilimi ya dogara. Kuma samfurorin samfurorin da mace za ta yi amfani da shi a yayin da ake shan nono, ya taka muhimmiyar rawa.
Products yarda don nono
Wani lokaci iyayen mata masu jin tsoro suna jin tsoro cewa abinci yana da iyakancewa cikin kome. Wannan yana taimakawa da taimakon "tsofaffi" ta hanyar shawarwarin tsofaffi da ma yara.
Amma a gaskiya, idan jaririn ya kasance a kan nono, ana bukatar abincin abinci a matsayin bambancin da zai yiwu. Saboda haka, menene lokacin da nono, mahaifiyata ya yanke shawarar kansa.
Jerin samfurori tare da nono yana da yawa. Tsarin mulki kawai wanda dole ne a biye da ita: rage ba samfurori na samfurori, kuma inganta lambar su.
Abincin da ya fi sauƙi shine kyawawa idan colic ya azabtar da yaro. Duk da haka, ko da a wannan lokacin, ba a bada shawara don rage rage cin abinci naka ba. Domin yana taimaka wa ɗan yaro ne kawai a lokuta masu wuya.
Saboda haka, samfurori da aka ba da damar nono:
- porridge a kan ruwa (shinkafa, buckwheat, sha'ir, sha'ir sha'ir);
- Sauye (mafi kyaun bishiyoyi, kayan lambu don shigar da hankali);
- nama (turkey, naman sa, zomo, naman alade);
- sabbin kayan mai-mikiya (kefir, yoghurt da madara, madara mai yalwaci, da dai sauransu);
- kayan lambu (dankali, karas, zucchini, seleri, albasa, broccoli);
- 'ya'yan itace (kore apples, ayaba, daskararre berries - currants da cherries);
- burodi, zai fi dacewa baki, bishiyoyi ba tare da sune ba tare da dadin dandano (oatmeal, da dai sauransu);
- shayi (kore, baki), compote, currant jelly;
- macaroni;
- Milk, man shanu, cuku da ƙananan gida cuku.
Yawancin lokaci mahaifiyar masu tsufa suna sha'awar samfurori waɗanda suka inganta injin nono. A nan za ka iya bayar da shawarar walnuts. Amma ka tuna, yin amfani da ƙananan abincin mai madara mai ƙwayar jiki yana cike da ciwo mai yawa da matsaloli tare da sashin jiki.
An haramta lokacin da ake shan nono
Karfin gaske yana da muhimmanci don guje wa ruhohi masu karfi. An ba da shawarar a wannan lokaci don sha mai yawa kofi.
Ya kamata a shirya miya a kan ƙananan broths, musamman ga kaza. Saboda abincinta ya ƙunshi maganin rigakafi da kuma hormones waɗanda ba su da kariya.
Har ila yau, ya kamata a kula da abinci mai ciwo da zai iya haifar da matsaloli a yayin da ake shan nono.
Da mahimmanci magana, dole ne a gabatar da sababbin samfurori tare da shayarwa a cikin abinci a hankali. Amma a gaba ɗaya, yawan rashin lafiyar da aka samu ya haifar da:
- Citrus 'ya'yan itatuwa, strawberries,' ya'yan itãcen marmari;
- Sweets, zuma, cakulan;
- caviar da abincin teku;
- qwai, madara, yogurts;
- kirki ba
A wace irin kayan da ake amfani da ita a lokacin da mahaifiyar za ta ci abinci, ya dogara ne akan yadda yaron zai kasance a cikin abin da zai faru a nan gaba.