Rayuwa mai sauri na zamani na zamani ya zama tsawon "bango na kasar Sin" wanda ke raba mazaunan birni masu girma daga yanayin. Abin damuwa na yau da kullum, rashin lafiyar muhalli, rashin abinci mai gina jiki da kuma rayuwa mai zaman kansa sun kasance tushen tushen rayuwar mu na shekaru da yawa. Amma yadda za a gyara wannan halin da ake ciki?
Akwai hanya, saboda yanayin ya kula da komai duk tsawon lokaci kuma ya kammala duk mafi kyau a cikin kayan lambu. A cikin wannan abu, zamu bayyana maka duk dukiyar da ake amfani da shi a cikin man fetur da kuma fahimtarka da asirin amfani.
Man shafawa a cikin maganin gargajiya
An san kullun ga 'yan adam na tsawon shekaru miliyoyin, ana amfanar da kayan aikin magani a zamanin Girka, India, da Gabas ta Tsakiya. Duk da haka, a waɗannan kwanakin, mutane sun saba da kayan kiwon lafiya na ɓangaren litattafan almara, amma an gano asiri na kabeji ne kawai a cikin karni na 5th-6th a Austria. Daga nan sai aka samo fasaha na hakar manhaja tare da samun irin wannan man fetur na kabewa. Saboda yawan farashinsa, an kira shi "zinariyar zinariya". Gaskiya mai ban sha'awa ita ce ko da a yau kabejin man fetur yana daya daga cikin mafi tsada, yana samarwa a cikin farashin kamfani kawai zuwa itacen al'ul .
A warkar Properties na kabewa man fetur
Amfanin kabeji mai amfani yana bayyanawa ta hanyar abun da yake da shi. Ya ƙunshi:
- Fatsan tsofaffin ƙwayoyi na Omega-3 da Omega-6 . Wadannan basu da mahimmanci don cikakken aiki na tsarin jijiyoyin jini. Babban sakamako shine rage yanayin "mummunan cholesterol" , don haka hana ci gaban kiba da atherosclerosis. Ga waɗannan dalilai magunguna na gargajiya na gargajiya sun shawarci su dauki man fetur a kan teaspoon sau 3 a rana kafin abinci.
- Phospholipids da phytosterols . Wannan wani nau'i ne na "abubuwa masu zane", wanda aka kunshi sassan mu. Ana gabatar da su a cikin tantanin halitta, suna maida su daga ciki. Wannan dukiya na man fetur yana da amfani a cikin cututtuka na hanta da kuma bile ducts. Saboda haka, tare da hepatitis da cholecystitis a matsayin ƙarin farfadowa, za ka iya ɗaukar man fetur 2 na cokali sau 3-4 a rana 45 da minti kafin cin abinci.
- Vitamin A da E (tocopherol), flavanoids . Su ne "masu taimakawa" marasa mahimmanci a cikin yakin da ake yi na rashin ƙarfi, wanda ke lalata jikinmu. An kuma kira su bitamin matasa da kyau. Alal misali, don yin gashi mai laushi kuma mai laushi, zaka iya yin amfani da man alakin sau da yawa a mako kamar gashin gashi. Idan kana da matsalolin fata (bushewa, ƙwaƙwalwa, hawaye), to sai an yi amfani da man fetur ya kamata a yi amfani da shi tare da gyaran gyare-gyare na haske kuma a bar ta minti 10-15.
- Bamin ruwa mai narkewa na rukunin B, bitamin C. Suna inganta tsarin gyaran fuska, ƙwaƙwalwar ajiya, da tunani. Suna shiga cikin kira na collagen, wanda ke taka muhimmiyar rawa a cikin tsarin fata, ligaments da jini.
- Zinc da magnesium sune wasu dalilai da ke bayanin alamun kullun man fetur. Saboda haka, zinc yana shiga cikin metabolism na sunadarai, fats da carbohydrates. Yana kunna tafiyar matakan rigakafi, yana samar da cikakken isasshen tsarin kwayoyin halitta da kuma tsarin mai juyayi. Magnesium, ta bi da bi, yana tabbatar da ƙwayar nama, yana sa shi ya fi damuwa. Yana gwagwarmaya da rashin tausayi, yana kawar da jin tsoro, shiga cikin jerin DNA da kuma matakai na dawowa.
- Selenium, alli da baƙin ƙarfe , wajibi ne don kiran haemoglobin kuma, daidai da haka,
don saturation na kyallen takarda tare da oxygen.
Kamar yadda kake gani, man fetur yana da tasiri sosai. Yana da tasiri ko da a cikin cututtuka na tsarin jijiyoyin jini da kuma matsaloli tare da gastrointestinal tract, da kuma dermatitis , da kuma cin zarafin aiki na tsarin juyayi. Ana iya amfani da shi ciki da gida kamar masks, lotions da bandages. Duk yadda kuka yi amfani da ita, babban abu shine tunawa da ajiyar tanadin man fetur: a cikin kwalban gilashi mai rufi a cikin sanyi, duhu kuma ba fiye da watanni shida ba. Idan ka bi wannan shawara, man fetur zai kawo maka alheri kawai kuma babu cutar.