Yana da wuya cewa babu wani mutum a duniya wanda bai ji tsoron wani abu ba. Psychology na tsoro ne multifaceted da kuma zurfi. Tsoro ya bambanta. Akwai wani abin da ya wajabta ga kowa da kowa don kare shi daga sake maimaita kuskuren, shiga cikin haɗari wanda ya sa ran rayuwarsa. Wawaye za su ga ya zama dole kada su ji tsoron wannan.
Dole ne al'amuran al'ada ya zama dole kuma da zafi. Wannan karshen shine sigina game da duk wani hakki a cikin jiki. Kuma babban aikin tsoro shi ne faɗakar da mutum ga matsalolin da bazai faru ba idan kun saurari muryar ciki.
Wani gefen wannan jiha shine mai raɗaɗi. Ya kasance yana shan azaba har tsawon shekaru, yana da sammaci, mai mahimmanci, wani lokaci ba tare da wani abu ba. Wannan ji ana yawan kira shi phobia .
Tsoro a fannin ilimin kimiyya
Tsoro ba kome ba ne sai dai yanayin mutum na ciki, wanda ya haifar da haɗari ko haɗari. Halin motsa jiki don jin tsoro yana tasowa lokacin da mutum yana cikin halin da ake ciki, ya gane ta a matsayin mai hadarin gaske.
Ana iya cewa tsoron shine alamar haɗari, amma tunanin shi ne alamar ko ainihin ainihin, duk ya dogara ne akan halayyar mutum , bunkasa rayuwarta da zamantakewa.
Tsoro a fannin ilimin kimiyya yana da kyakkyawar ma'ana. Saboda haka, mummunan shine haɗarin da ke tasowa lokacin tsoron wani abu. Ba za a iya cewa cewa motsin zuciyar kirki yana da illa ga lafiyar da rayuwar mutum gaba daya. Su ne halayen motsin rai, wanda mutane suke gaggawa don guje wa, kuma suna da hankalin su.
Matsayin da ya dace na tsoro shi ne muhimmancin da ya dace wajen magance haɗari. Watau, an kunna wutar lantarki ta hanyar daidaitacce, sakamakon sakamakon aikin wadanda ba su tabbatar da rayuwar mutum a wani lokacin ba. Ta haka jiki yana ƙoƙari yayi duk ƙoƙarin kare kansa.
Tsoro yana iya yin gargadi game da haɗarin da ake jiran mutum.
Ya kamata a lura da cewa kwayoyin halitta da masana kimiyya sun gano dangantaka tsakanin kwayoyin halitta da tsoro. Don haka, wasu mutane ba su rabu da haɗin haɗi tsakanin maye gurbin kwayoyin halitta ba, wanda zai iya raunana kare kariya na mutum kafin al'amura masu barazanar rai.
Asalin tsoro
Idan ka taba mamakin "Ina ne ake jin tsoro?", Mun lissafa a kasa da jerin abubuwan da ilimin halayyar mutum ya dangana ga wadanda ke shafar ko tsoro a cikin mutum.
- Daya daga cikin muhimman abubuwan da suka shafi abin da ke faruwa na tsoro shine kwarewar mutum. A gaskiya, wadannan haran suna haife su a lokacin haifa.
- Sau da yawa, tsoratar yara yana haifar da shawara, ilimin halayya ya gano dalilin tsoron wannan tsoratar da tsofaffi. Wannan wani lokaci ne saboda gaskiyar cewa malamai, iyaye suna da jinkiri don bayyana wa yara duk abin da dalilai ba za a iya yi ba.
- Wasu lokuta tsoro yana iya haifar da canji na jiki a cikin jiki, cututtuka, matsalolin tunanin mutum. Alal misali, wa] anda ke cikin damuwa sun fi jin tsoro.
Cin nasara da tsoro
Ya kamata ku lura da cewa kun san yadda za ku shawo kan tsoronku idan kun saurari shawarwarin da ke biyo baya, abin da tunani ya ba da:
- Yi wa kanku abin da kuke tsoron gaskiya.
- Ka kawar da tunanin cewa kullun ba komai bane.
- Ƙayyade abin da kake ji tsoro da abin da kake buƙata don yin haka don jin dadi a sake.
- Cika rayuwarka tare da fata, sami wadatar da kake ji tsoro. Tattaunawa da mutanen da suke daidai da al'amuran da kuke ji tsoro. Ka yanke shawarar kanka.
Don haka, yana da muhimmanci a tuna cewa tsoron haka ba ya wanzu. A mafi yawancin lokuta, shi ne 'ya'yan tunanin mutum.