A cikin duniyar yau, inda mata ke da hakki daidai da maza, yawancin wakilai daga cikin raunin bil'adama sun manta da abin da ke da sha'awa, wanda ake bukata a kowane lokaci.
Saboda haka, a cikin ilimin halayyar kwakwalwa, wannan kalma yana dauke da dabi'a mai kyau ga bayyanai da dama a cikin yanayi na waje, yadda mutum yayi da kuma nazarin kansa da yanayinsa.
Sensuality da hankali
Mai yiwuwa ka lura cewa wasu lokuta mutane suna karɓa sosai ga kalmomin da ake magana da su, yayin da wasu, su biyun, ba su da tabbas idan an rushe ruwan da yake fushi cikin jagorancin su. Wannan shi ne saboda ƙwarewar kowane mutum.
Abubuwa masu mahimmanci, sau da yawa, m da m. Suna da karuwa sosai ga duk abin da suke, suna iya jin jihohin jinin wasu mutane. Irin waɗannan matan suna da basirar fahimta kuma suna iya fahimtar abokin tarayyarsu. Tare da irin waɗannan mutane zaka iya samun harshen na kowa. Bayan haka, sun fi gane fahimtar halin da suke ciki. Rayukansu suna buɗewa ga duk abin da ke sabo. Suna da tunani kuma suna iya jin idan abokin tarayya zai iya sa su farin ciki.
Wadannan mutane suna da wuya a ɓoye jikinsu. Lokacin da irin wannan mace ta dubi mutumin da yake ƙaunata, idanunsa suna haskakawa da farin ciki, kuma ta muryarta akwai bayanin kula.
A ƙauna, ta bada kanta gaba daya. Wani lokaci kuma wannan ya ƙone idan abokin tarayya bai tabbatar da fatanta ba. Bayan haka, a cikin ƙauna, ta sau da yawa saka manta da bukatunta don son ƙaunarta.
Maza sukan kasance tare da irin wadannan matan, saboda daidai sun sami damar yarda da su kamar yadda suke, tare da dukkanin bangarori masu kyau da kuma mabangunta.
Ba zai zama mai ban mamaki ba don lura cewa ci gaba da jin dadin jiki yana taimakawa wajen sanin irin ayyukan da ake yi a matsayin likita, likita ko malami.
Idan ka yi tunanin cewa ba za ka iya yin alfaharin rai game da dabi'arka ba, to, shafukan da ke ƙasa za su taimake ka ka fahimci yadda zaka bunkasa a cikin zuciyarka. Bayan haka, a cikin mata da yawa, irin abubuwan da aka ba ta ta hanyar dabi'a, sunyi kwanciyar hankali a wani wuri a cikin masu tunani kuma suna jiran lokaci. Harkokin jima'i , jin daɗi da jin dadin mutum za a iya bunkasa ta duk wanda yake so. Don wannan, babban abu shine don yin iyakar ƙoƙari.
Yadda za a tada hankulan?
Taoist ayyuka da ke taimakawa wajen tada ji, zai taimake ka ka dubi duniya a cikin wani sabon hanya. Babban manufar wadannan ayyuka shi ne amfani da cikakken iyawar jiki ta jiki da tunani.
Ɗaya daga cikin manyan fasahohin da ke taimakawa wajen fahimtar yadda za a kara karuwa shine fasaha, razaivayuschaya sha'awar. Don yin wannan fasaha, ya kamata ka yi darussa masu zuwa:
- Ku tashi, ku ɗora hannuwanku a gwiwoyinku. A baya ya zama lebur. Kar a tanƙwara a kasan baya.
- Breathe fara, wucewa iska ta cikin ciki. Wannan zaka iya koya daga jarirai, wanda a cikin farkon watanni na rayuwarsu ya watsar da iska ba ta cikin huhu ba, amma ta ciki.
A kan yin haushi, ƙusa cikin ciki, hurawa lokacin da ka fita. Yarda ta hanci, yi tunanin cewa raguna biyu sun shiga kafuwan ka, sun wuce tare da kashin baya a cikin mahaifa. Yayinda suke cike, sun cika ta.
3. Exhalation - kusantar da ciki, inhaled - saukar da shi. A kan tayarwa, to dan tsayi tsokoki na perineum dan kadan.
4. Maimaita 2 da 3 rd points har sai kun ji zafi a cikin ƙananan ciki.
5. Yi wasu numfashi numfashi, numfasa hanci. Turawa akan fitarwa. Yin aiwatar da wannan abu ya kamata ya ɗauki fiye da minti 2. Saboda haka, kuna canza makamashi.
6. Yin cikawar ƙarshe, "narke" ciki. Dakatar da numfashinka kuma yi abin da ke biyowa: saɗa tsokoki
Ya kamata a kulle hawan kamar yadda sojojin suka ba da damar.
7. A lokacin da za a biyo baya, a hankali za a juya baya. Breathe don samar da bakin bude, kamar dai fito daga ruwa.
Yana jin ƙwarjin ku na mace wadda take gudana daga sama har zuwa cikin mahaifa, cika shi tare da fitarwa.
Kada ku ji tsoron bude kanka zuwa duniya da ke kewaye da ku kuma ku ji dadin kowane abu. Fara tare da ƙananan gwaje-gwaje kuma a hankali za ku ci gaba da jin dadin rayuwa.