Shin zai yiwu a bugo da manema labaru a lokacin haifa?

Sabuwar matsayi na iyaye na gaba ya tilasta mace ta sake yin la'akari da hanyar rayuwa da halaye. Wannan kuma ya shafi ayyukan jiki. Mafi sau da yawa tare da tambaya, ko yana yiwuwa a sauƙaƙe wani jarida a lokacin daukar ciki, yarinya, wanda ya saba da goyon baya da adadi a cikin kyakkyawan adireshin maganganun ga likitan ilmin likitancin. Bari mu yi kokarin fadada wannan batu na sha'awa ga mutane da yawa.

Shin zai yiwu a bugo da manema labaru a yayin shiryawa da fara ciki?

Don sauƙaƙe haihuwa da kuma aiwatar da haihuwar jaririn, tsofaffin tsokoki na ciki zasu taimaka, mata sun sani game da shi, wadanda suka kusanci shirin tare da dukan alhakin. Hakika, mata masu aiki da ke cikin wasanni tun kafin lokacin tambaya game da haihuwar jaririn a kan batun bazai damuwa ba. Mafi mahimmancin waɗannan likita likita za su bayar da shawarar don dan lokaci don rage kaya. Amma ga mata ba a shirye ba, farawa horo a lokacin shiryawa ba shi da ma'ana, tun da yake ba zai yiwu ya ƙarfafa tsokoki a cikin gajeren lokaci ba, kuma yiwuwar magungunan kwayoyin halitta ba zai iya rinjayar damar yin tunani a hanya mafi kyau ba. Duk da haka, tare da sha'awar farawa horo, za ka iya, amma ɗawainiyar dole ne ta zaɓi ɗayan mutum ɗaya, wanda ya kamata ya lura da tsarawar ciki.

Wasu tambayoyi, ko yana yiwuwa a kunna dan jarida a lokacin haihuwa a farkon sharudda. A nan likitoci sun fi dacewa. Ko da ga 'yan wasa da masu dacewa da kyau, sun ba da shawara kada su yi wasanni a kan manema labaru (musamman ma a kasan matsayin kwance). Tunda a farkon watanni bayan zubar da ciki tayi yana da matukar damuwa kuma a wani ɗan gajeren lokaci dan barazanar rashin karuwa ya kara sau da yawa. Tabbas, idan ba za ka iya barin horarwa ba, kana buƙatar rage nauyin komai yadda ya kamata, canza saitin kayan aiki don la'akari da sabon halin, kuma koyaushe ka shawarci likitanka game da wannan. An haramta shi sosai don bugu da manema labaru a lokacin daukar ciki ga mata ba tare da shirye su ba, da wadanda ke da barazanar magance matsalolin, akwai ciwo, tabo da kuma babban malaise.

Zai yiwu a bugo da marigayi latsawa?

Tare da karuwa a cikin lokacin gestation, ya riga ya kasance game da watanni na huɗu cewa an yi amfani da kayan aikin jiki a kan manema labaru. Amma bayan izinin likita kuma a karkashin kulawar wani kocin da ya dace. Idan ya faru da ƙananan ƙwaƙwalwa, ƙwaƙwalwar zuciya, ciwon kai, rashin ƙarfi, numfashi, aikin ya kamata a tsaya.

A ƙarshe, yana da muhimmanci a lura cewa yana da kyau a maye gurbin aikin jiki tare da tafiya na yara, yoga da kuma gymnastics ga mata masu ciki , yayin da motsa jiki akan jarida zai iya samun mummunar sakamako, ga matan da ba su shiga wasanni ba kafin suyi juna biyu, da farko da kuma lokacin ƙarshen lokaci.