Kowannenmu, kasancewa a wani wuri na sararin samaniya da lokaci, yana cikin wasu ƙwararrun tunani, da godiya ga abin da, a cikin abin da ke faruwa a cikin abubuwan guda biyu, mutane biyu zasu iya kimanta su a hanyoyi daban-daban.
Ƙari ko žara?
A wasu kalmomi, ga mutum ɗaya gilashi zai iya zama rabi maras kyau, wani kuma zai ji daɗin cewa yana cike da ruwa tare da ruwa kuma akwai wani abin da zai shafe ƙishirwarka. A gaskiya ma, a cikin wannan misali mai sauƙi, ma'anar ainihin fasalin yanayin halin mutum ya cika: mun kasance masu farin ciki ko a'a. Kodayake wannan matsala game da batun ba shakka ba ne, kuma iyakokin gamsuwa da halin da ake ciki a halin yanzu da kuma halin da ake ciki a halin yanzu suna da damuwa cewa yana da matukar wuya a ƙayyade matsayi na tabbatacce a cikin motsin zuciyar su . Wani abu a yanayin halin yanzu yana da ban sha'awa, amma a lokaci guda, layin gefen gefen na baya zai iya ɓatar da mu sosai kuma ya ce da cikakken tabbacin cewa a halin da ake ciki akwai ci gaba gaba daya ko kuma, in ba haka ba, ba za mu iya ba. Alal misali, kana da babban aiki, aikin da aka biya da kuma adadi a biya ku fiye da yadda ya dace da ku, amma a wani bangaren dole ku yi aiki na tsawon sa'o'i 10-12 a rana, ba tare da yardarku ba a rayuwa ta al'ada, sabili da haka, kun riga kun ji daɗin hanawa.
Ina layin?
Akwai wasu nau'o'i na jihohin tunani: tsoro, damuwa, damuwa, zalunci, rashin tausayi (za ku iya karantawa a ƙarshe kuma kuyi kokarin rarraba nau'o'i daban-daban na inuwanninsu), amma kusan ko da yaushe suna, wata hanya ko wani, suna tuntubar "abokan aiki". cewa kusan yiwuwar raba tsakanin juna. Alal misali, mutum yana fama da matsananciyar ciki, wanda, domin kada ya "fuka" kadai, ya gayyatar zuwa "jam'iyyar", rashin barci, gajiya da rashin ci, kuma wannan yana da kwakwalwa kuma ya yi imani, da zarar rayuwarka ta zo mai haske , duk waɗannan "baƙi" kamar yadda iska ta bushe.
Yadda za a taimaka?
Har zuwa yau, akwai fasaha, dabaru da tukwici masu yawa waɗanda zasu amsa tambayoyin yadda za a inganta yanayin tunanin mutum. Kyakkyawan taimako don jimre wa yanayin rashin tunani ko yoga. Kwanni na mako na yin aiki a fannin fasaha a sauƙaƙe mai sauƙi kuma zaku iya kallon duk duniya marar hauka da ke kewaye da ku, tare da zaman lafiya na Buddha. Kyakkyawan zaɓi shine canja yanayin, kuma yana da kyawawa don zaɓar wurin da ba a taba taɓa yin ba. Kwajinka zai sauya aiki don daidaitawa zuwa wani sabon wurin zama da kuma sanya wani "kwanciyar hankali na wucin gadi" ga wa] annan cibiyoyin da ke da alhakin samar da motsin zuciyarmu. Kuna iya gwada yawon shakatawa.
Hakika, abubuwa da dama suna shafar yanayin mutum, amma an bamu dalili don mu iya rarraba tsaba daga mummunan kuma munyi kwarewar halin da ake ciki domin mu fahimci ko ya dace da kwayoyin halittar mu ko a'a. Daga kowane halin da ake ciki a koyaushe akwai hanya, kawai dai sau da yawa yana nuna bambanci daga wurin da muka yi ƙoƙarin samun shi. Dubi matsalar daga bambance daban-daban kuma, watakila, za ku yi mamakin ganin cewa ruwan gilashinku ya isa ya bugu.