Ya faru cewa rana bata fitowa daga farkon - ƙulle kulle akan takalmanka da aka fi so, ruwan sama a kan titin, kuma maigidan ya sadu da mummunan aiki da woozy a aiki. Hakika, a wannan yanayin, mutum ba zai iya kauce wa rushewar ruhu ba, kuma idan irin wannan mummunan lamari ya faru a kullum, to, bakin ciki . Duk da haka, akwai hanyoyin da za a yi farin ciki, idan duk abin da yake mummunan, kuma wacce za a fada a wannan labarin.
Yaya za a gaishe kanki?
Tabbas, abu na farko da kake buƙatar gwadawa. Ba abin da mahimmanci me - abu mai mahimmanci shi ne sanya wajan zama wasa. Wani yana taimakawa wajen karatun littafi, wani yana so ya zana, wani abu da za a yi, rubuta waƙoƙi, da dai sauransu. Wadanda ke jin wani muradin muradin barin gidan, zaka iya ba da shawarar yin tafiya, ko ma mafi alhẽri a cikin aljihunka N-th yawan kuɗi kuma tafi cin kasuwa. Koda ko a lokacin da mutane ke fuskantar matsaloli na kudi, zaka iya yardar da kanka da wasu kayan da ba su da tsada amma mai dadi.
Har ila yau, akwai samfurori da suke tasowa yanayi, da kuma abin da, yanzu gaya. Da farko, wadannan su ne ayaba. Suna ƙunshe da endorphins da serotonins - hormones na farin cikin mutane. Wadannan abubuwa suna aiki a cibiyar jin dadi a cikin kwakwalwa, mai ban sha'awa. Good cheers da cakulan. Sabili da haka, kada ka karyata kanka da sha'awar tafiya lokacin tafiya a cafe kuma ka kula da kanka ga wani abu mai dadi. A gida, zaku iya kwashe akwati na sutura kuma kun haɗa da waƙoƙi ko kiɗa da aka fi so. Ba wai kawai haramta yin rawa ba, amma an kuma maraba da shi!
Yaya za a yi farin ciki a aiki?
Tabbas, duk waɗannan hanyoyin ba su yarda ba a yayin aiki, amma zaka iya damu da kanka ta hanyar tsara tsari a kan teburinka: ajiye takardunku, gabatar da marasa amfani, kuma ku rarraba su zuwa sassan da aka tsara don sauran sassa, a lokaci guda hira da abokan aiki game da wannan da wancan. Hanyar da ta fi dacewa ta jawo hankalinka ita ce ta bazu da kanka a cikin aikin, ba tare da ba ka damar damar yin aiki ba. Kuma a gaba ɗaya, idan akwai wani dalili na musamman game da rashin tausayi wanda ya taso, to ya fi dacewa da ci gaba da taƙaitaccen bayani, kawar da matsala ta yanzu. Idan babu irin wannan yiwuwar, to, zaku iya fada wani abu ga wani, ku fitar da ranku kuma ku sami rabon da ake so daga ta'aziyya.
Kyakkyawan aiki kuma suna da kwarewa a cikin dakin motsa jiki, da sauran horarwa. Yin duk wani aikin kirki mara kyau ba zai kawo farin ciki da jin dadi ba, kuma da yawa motsin zuciyar da ke iya gabatar da wasanni tare da yara ko dabbobi!