Zan iya yin iyo lokacin ciki? An yi imanin cewa yin wanka a lokacin daukar ciki shine hanya mai kyau don shirya kanka don haihuwa a nan gaba kuma inganta lafiyarka. Yin wanka a lokacin haihuwa yana taimaka wa mahaifiyar da ta tsufa ta koyi yadda za ta numfasawa yadda ya dace, shayar da tsokoki, sauya ciwo wanda yake bayyana a baya kamar yadda ciwon ciki ke tsiro. Bathe a lokacin haihuwa yana da amfani don horar da tsarin kwakwalwa. Saka gyaran jini da juyayi cikin jiki. A lokacin yin iyo, jinin yana cike da iskar oxygen, yawanci oxygen ya shiga cikin jariri.
Mata masu ciki za su yi wanka a cikin teku?
Kwango a ciki mai ciki yana da amfani ga rigakafin alamomi, kamar yadda ruwa na ruwa ya inganta yanayin fata. Babban haɗuwa da salts a cikin ruwa na ruwa yana tabbatar da tsarki, sabili da haka, hadarin kamuwa da kamuwa da kwangila shi ne kadan. Ruwa na ruwa yana inganta wurare dabam dabam na jini a kafafu, wanda shine rigakafin nau'in varicose.
Yin wanka cikin ruwa a lokacin daukar ciki
Wankewa a cikin kogi a lokacin ciki, koguna ko sauran ruwa mai tsabta ba'a haramta. Amma ya kamata a tuna cewa a cikin tafki na ruwa ya zama sabo ne, kuma hadarin kamuwa da kamuwa da cuta yafi girma.
Yin wanka lokacin ciki a cikin tafkin
Don yin wanka a lokacin da ake ciki a cikin tafkin, musamman ma a cikin kungiyoyi na musamman ga mata masu ciki, zai iya zama da amfani. Ruwan da ke cikin tafkin yana tsaftace ta hanyar tsari masu karfi, saboda haka hadarin kamuwa da cuta tare da kamuwa da cuta yana da ƙasa. Hanyar ciki zaka iya yin iyo a cikin tafkin daga farkon lokacin haihuwa har zuwa haihuwar, idan babu wata takaddama.
Yin wanka cikin ciki a gidan wanka
Hanyar ciki za ka iya yin iyo a cikin gidan wanka a wani zafin jiki na ruwa wanda bai fi digiri 36-37 ba. Ka tsare kanka yayin yin wanka, ta yin amfani da matsi mai banza, don kada ya fada akan tarin mai. Yi wanka lokacin da akwai mutane kusa da ku wanda zasu taimake ku idan ya cancanta.
Dokokin wanke mata
Dole ne iyayensu na gaba su san cewa:
- yawan zafin jiki na ruwan wanke ga mata masu juna biyu ya zama digiri 22;
- Yin wanka ya zama dole don tabbatar da tsarki na ruwa da ingancin kasa;
- Hanyar wankewa a karo na farko ya kamata har zuwa minti 10, sa'annan karuwa zuwa minti 30;
- bayan wanka yana da muhimmanci don rub da tawul da kuma dumi;
- don fita daga cikin ruwa ya zama dole idan akwai gajiya na tsoka;
- Zaka iya yin iyo 2 hours bayan cin abinci.
Me yasa ba za ku iya yin ciki ba?
Mata masu juna biyu kada su yi wanka a cikin irin wadannan contraindications kamar:
- hadarin zubar da ciki;
- raguwa;
- ƙushin mucous da aka lalata;
- hawan jini.