Ƙunƙasar ƙusar ƙanƙara na kashin baya - sakamakon

Ɗaya daga cikin raunin da ya fi na yau da kullum shi ne cututtuka na fatar jiki, sakamakon da zai iya zama mummunan ga mutum. Abin farin, babu irin waɗannan lokuta. Yawancin lokaci, irin wannan rauni ya yi haƙuri da mutum sosai sauƙi.

Ƙayyadewa na ƙuntatawa da fatar jiki na kashin baya

Akwai nau'o'i uku da suka kwatanta tsananin wannan rauni:

1. Rubutun kalmomin da aka samu yana haifar da ragewa a cikin ƙarar vertebra ta uku.
2. Rubutun kalmomi na rage shi ta rabi.
3. Harshen vertebra ya riƙe kasa da kashi 50 cikin dari na tsawo.

Idan ba a samu mummunan rauni ba saboda sauri ta jiki, mai yiwuwa mutum bai san cewa yana da rikice-rikice na lakabi na tsawon shekaru. Babu rashin jin daɗi, sai dai ƙididdigar hannaye da ƙafafun, ba zai fuskanci ba. Ciwo na ciwo yana nuna kanta ne kawai bayan dogon lokaci, yawanci saboda samo rashin ƙarfi, ko matsayi na jiki.

Gyaran bayan gyarawa daga cikin kashin baya

Yawancin lokaci shine cutarwa daga cikin kwayar 12, sakamakon wannan mummunan rauni na kashin thoracic ba su da mawuyacin hali, tun lokacin da yankin ya nuna rashin aiki. Babbar abu shine tuna mutum da irin wannan fashe: ba za ku iya jingina gaba ba kuma motsawa mai yawa. Idan raguwa ba shi da iyaka kuma an yi mahimmanci magani, zaka iya ci gaba tare da hanyoyin dawowa. Jiyya ya haɗa da matakai masu zuwa:

1. Saurin jin zafi tare da analgesics.
2. Maidowa na vertebra ta magani, ko ta tiyata;
3. Kaddamar da nama kashi tare da cikakkiyar haɓaka.

Idan ba tsofaffi ba ne, ko mawuyacin hali, duk waɗannan matakai na daukar watanni da yawa. Da zarar an yarda da likitoci su tashi daga gado, zaka iya fara gyarawa bayan ƙuntatawa daga cikin kashin baya. Domin rayuwan rayuwa ta al'ada, mai haƙuri zai yi aiki tukuru! Da farko, sannu-sannu mayar da motsi.

Maidawa bayan farfadowa daga cikin kashin baya

Bayan damuwa da cutarwa na kashin baya, dole ne mutum ya kasance mai hankali: don iyakance lokacin da aka yi amfani da shi a matsayi na gaskiya, ba don ɗaukar kayan aiki ba, don yaƙar nauyi. Sa'an nan sashin kashin baya zai fara sake gina kansa. Amma wannan bai isa ba! Ƙarfafa mayar da ku, sake dawo da motsinku na farko kuma ku fara rayuwa ta al'ada - wannan shine babban aikin ku. Kuma a cikin wannan zai taimaka LFK : bayan raunin cututtuka na spine, kana buƙatar fara fara motsa jiki nan da nan bayan likita ya yarda ya zauna. Duk da haka, yayin da kuke zaune ba za kuyi su ba - da farko ya isa ya ɗora hannuwanku da ƙafafunku a cikin kwance. Dukan ƙungiyoyi suna buƙatar yin kwance a gado a ciki.

Gyara gyaran zamani bayan ƙuntatawa

Zama bayan da katsewa daga cikin kashin baya tare da madaidaiciya a baya, kayi kokarin kada a slouch, idan ya cancanta - dogara da bayan kujera. Idan kun gaji, sai ku ƙayyade lokacin zama, amma kada ku canza canjin. Wajibi ne don haɓaka tsokoki na baya don kula da kashin kashin baya a cikin matsayi na likitoci, wannan zai taimaka wajen kaucewa cututtuka da ƙwayoyin intervertebral da vertebrae. Da zarar za ka iya kasancewa a matsayin matsayi tare da dawo da baya na dogon lokaci, zaka iya fara yin wasan motsa jiki yayin da kake tsaye. Dole ne ya kamata a nuna likita, zai tabbatar da cewa kayi komai daidai. Idan ba ku da damar zuwa likita a asibiti, za ku iya samun bidiyo tare da gymnastics kuma ku sa su a gida da kanka, amma tabbas ka tambayi wani ya ga cewa ka yi daidai abin da aka nuna a can.

Babban rawar a cikin tsarin gyaran bayan gyaran cututtuka na kashin baya an ba masallaci. Kwararren likita ba wai kawai ya kawar da sakamakon cututtuka ba, wanda ya kasance bayan magani, amma kuma zai taimaka mai saurin farfadowa, rage ciwo, mayar da motsi zuwa tsokoki kuma ya hanzarta dawo da ciwon jiji. Idan an yi aiki na tsawon lokacin aiki, dole ne a sawa corset mai gyare-gyaren kafa - zai ɗauki nauyin kaya.