Alamar alaƙa a kan kirji a lokacin daukar ciki

Alamar alaƙa a kan kirji a lokacin da ake ciki, a mafi yawan lokuta - abu ne wanda ba zai yiwu ba. Amma a nan don rage su da mafi ƙanƙanci kuma suna ci gaba da siffar jaririn nono bayan haihuwar jaririn da nono - aikin zai yiwu sosai.

Chest na mace mai ciki

Sauye-sauyen ciki a yayin daukar ciki yana cikin cyclical. Wato, a wani mataki na ciki, kowace mace ta canza cikin tsarin da bayyanar nono. Mafi yawan ci gaba na nono yana kiyayewa a mako 7 na ciki - to, a cikin adadi mai yawa kuma an samar da estrogen, yana ƙarfafa karuwa. A makon makon ashirin, lokacin da ƙirjin ya kai ƙarar girma, faɗakarwa ya zama sananne. Daga makon 22 na ciki, sabon ci gaba da ƙarfin nono ya fara. Watakila, za ku lura cewa ba ku "dace" a cikin sabon sayan da aka saya ba.

To, idan muna magana game da fata mai laushi a kan kirji - ba shi da lokaci zuwa "girma" daidai da glandar mammary. Collagen firaye suna shimfiɗa hankali, har sai bai wuce ikon su ba. Lokacin da iyakacin damar da aka ƙãre - an tsage su, kuma, a sakamakon haka, alamu sun bayyana a cikin kirji a lokacin da suke ciki. Abin takaici, yawancin su da girmansu sune aka ƙayyade ta hanyar jinsin rayuwa da shekarun haihuwa, amma duk da haka, don rage ko ma hana bayyanar su, dole ne su samar da kulawa da kula da nono a lokacin daukar ciki.

Dairy a lokacin daukar ciki

Sauye-sauye a lokacin haihuwa yana buƙatar aikin gaggawa daga farkon. Za a yi amfani da su:

• raguwa a yawan adadin alamomi a kan kirji a lokacin daukar ciki;
• rike nauyin nono bayan ciki da lactation.

Dalilin bayyanar alamar alamar da muka bayyana a sama, don haka, don mu jimre tare da wannan matsala, muna buƙatar "taimakawa" mujallar collagen. Amfanin yin amfani da creams tare da collagen ga nono a lokacin ciki ba a tabbatar, amma mata da yawa suna farin cikin sakamakon. A zamanin yau yana da matukar muhimmanci a yi amfani da man zaitun - zaitun, almond.

An bada shawara don yin warkar da ƙirjin lokacin da ake ciki, musamman ma bayan bayyanar colostrum. Yi amfani da kayan cin abinci mai gina jiki maimakon man fetur ko cream. A hade tare da gwaje-gwajen ga nono ga mata masu juna biyu, waɗannan matakan zasu taimaka wajen kiyaye nauyin nono.

Ka tuna da tufafi mai kyau, wadda ba ta rusa kirji ba kuma ba ya haifar da hangen nesa a fata. Akwai sababbin ƙarfafan ƙarfafan hannu kamar yadda nono yake girma a cikin mata masu juna biyu. Suna sauƙaƙa rayuwar rayuwar mace a matsayi.

A ƙarshe, zaka iya cewa kulawa da kanka sosai, zai taimaka maka ka rage girman yiwuwar rufewa a cikin kirji a lokacin da kake ciki. Yi ƙaunar kanka, kuma ku zama lafiya!