Jiki yana kunshe don ciki

A tsakar rana na rairayin bakin teku, duk muna so mu sami cikakken adadi. Kuma sau da yawa fiye da ba, muna damuwa game da tumɓin da aka ci a lokacin watanni na hunturu. Don kawar da shi yana yiwuwa kuma tare da taimakon kayan aiki na jiki, tare da taimakon kayan abinci, amma don aiwatarwa da sauri, zaka iya amfani da takarda don slimming ciki.

Kuma idan ba za ku iya ziyarci gidan salon kyau ba, za ku iya yin wannan hanya a gida. Duk abin da kake buƙatar shine fim din abinci, abun da ke cikin mu'ujiza, tufafi ko bargo da kuma minti 30-60 na lokaci kyauta. Amma ya kamata a tuna cewa tare da cikakken ƙarfi don cire ciki tare da taimakon kawai wraps ba zai yiwu ba, da kuma jiki motsa jiki, da kuma abinci dace. Amma idan akwai kadan kadan a gaban ɗakin bashi, toshe zai iya jimre wa wannan.

Yaya za a yi kunsa don ciki?

Za a iya yin amfani da shi don yin ciki a cikin gida, babban abu shi ne yanke shawarar kan cakuda. Zaɓuɓɓukan su na da kyau, saboda haka zabar zabarku ba zai zama matsala ba. Abun ciki zai zama mafi inganci idan cakuda ya ƙunshi algae, zuma, gishiri ko gishiri. Amma dole ku yi hankali, fata ta bambanta, kuma dole ne ku fara duba fata a kan karamin yanki. Idan bayan dubawa da ba'a so ba'a biye ba, to, za ka iya yin kunsa. A lokacin aikin, tabbatar da kulawa da abinda kake ji - jin zafi yana da kyau, ƙona - babu. Idan fatar jiki ta fara ƙone, to sai a wanke kayan da za a wanke nan da nan kuma ba maimaita akalla kwanaki 3-4 ba.

Kafin kintarwa, kana buƙatar tsaftacewa da kuma wanke fatar jiki tare da goge don haka abubuwa daga cakuda masu kunshe sun fi sauƙi don shiga cikin zurfin launi. An shirya cakuda da aka shirya (da gauraye mai yawa, mai kama da juna) a cikin ciki da kuma nannade tare da fim, kuma a saman an nannade shi tare da dumi. Bayan minti 30-60, cire cirewa da fim, toka ciki tare da ruwan dumi kuma amfani da moisturizing ko anti-cellulite cream.

Ɗaya daga cikin kunsa don samun ɗakin ɗakin kwana ba zai isa ba, kana buƙatar wata hanya ta kunshe da hanyoyin 10-12 tare da wani lokaci na kwanaki 2. Amma wannan hanya ba za a iya aikatawa ta kowa ba: cututtukan gynecological, hauhawar jini, varicose veins da cututtuka na fata zasu iya zama tsangwama ga irin wannan hanya. Don haka idan akwai matsaloli tare da lafiyar, ya fi kyau in nemi likita game da kunshe.

Recipes for abdominal wraps

  1. Yana buƙatar laka mai laushi, ruwa, ƙasa kofi (zaku iya sha kofi ko caffeine a cikin ampoules - 2pcs.) Kuma citrus muhimmanci man fetur. Mix yumɓu mai laushi tare da ruwa zuwa yanayin lokacin farin ciki mai tsami, ƙara kofi, a cikin ƙananan madara (idan muka dauki maganin kafeyin, madara ba a buƙata ba), kuma 'yan saukad da muhimmancin mai. Mass sosai Mix kuma shafi zuwa cikin ciki. Muna kunna waƙa da fim da dumi. Bayan 30-40 an wanke kayan wanke tare da ruwa mai dumi kuma ana amfani da kirim mai amfani.
  2. Zai ɗauki zuma na halitta kuma 2 ml na Papaverine da maganin kafeyin. Dukkan kayan da aka hade suna hade kuma suna amfani da fata. Muna rufe kunya da fim da abubuwan dumi. Bar tawagar don 3 hours. A wannan lokacin yana da kyawawa don motsa jiki - don yin aikin gida, wasanni, rawa.
  3. Wannan kunsa yana bukatar 2 tbsp. spoons na kirfa da kuma kamar paprika, 2-3 saukad da citrus muhimmanci man fetur da kuma 100 ml na kayan lambu mai. Dukkan sinadarai sun haɗu kuma suna amfani da fata. Sauya fim din da dumi mai dumi na minti 20, bayan wankewa da wanka da ruwa mai dumi da lubricating fata tare da kirim mai gina jiki.
  4. Zai ɗauki yumɓu mai laushi, ruwa da citrus mai muhimmanci man fetur. Mun yada yumbu ga daidaito na lokacin farin ciki kirim mai tsami, ƙara kamar saukad da muhimmancin man fetur da amfani da kwanciyar hankali na cakuda akan fata. An saka mu a cikin polyethylene da dakin dumi da kuma jira minti 20-30. Bayan yanda aka wanke da ruwa mai dumi kuma moisturize fata tare da madara ko cream.