Gwaji mai kyau shine tabbacin damar da za ta sami 'ya'ya masu lafiya. An yi imanin cewa mutum mai lafiya tare da nau'in maniyyi uku yana dauke da kwayar halitta 120-600. Duk da haka, yana da mahimmanci mahimmanci kamar yadda suke da inganci. An sani cewa kwayar cutar zata iya lalata wasu abubuwa. Sabili da haka yana da muhimmanci a san abin da ingancin maniyyi ya dogara.
Abinci mai gina jiki da maniyyi
Idan abincin ba ya samo cikakken bitamin a cikin jiki, wannan mummunan yana rinjayar ingancin maniyyi. A cikin abinci ya kamata ya zama abincin gina jiki, kayan lambu sabo ne. Yana da kyawawa don dakatar da abinci maras kyau, abubuwan sha. Kwana da tasirin kofi akan maniyyi. Leafy kore kayan lambu, gurasar abinci, gurasa, da kuma yisti suna da wadata a cikin acidic acid, wanda zai ba ka damar rage yawan kwayar halitta.
An nuna dabi'u mara kyau a cikin kwayar halitta
An san cewa tasirin shan taba a kan kwayar jini yana da kyau. A cikin mutanen da suke shan taba sau da yawa, ana raunana aikin spermatozoa. Yayin da ake shirin yaro, yana da kyau ya daina shan taba a kalla watanni biyu kafin zuwan.
Ana iya faɗar wannan abu game da giya. Bayanan bayan barasa ya sami manyan canje-canje. Idan samfurori na mutum mai lafiya ya nuna akalla kashi hudu na kwayoyin halitta, to, bayan shan shan barasa lamarin ya kara ƙaruwa sau biyu. A lokaci guda kuma, yanayin motsin jiki na kwayar halitta da kuma lafiya yana ragewa, wanda hakan yakan kara haɗarin haihuwar yaro da lahani saboda haɗuwa da ƙwayar kwai ta hanyar ɗa namiji mara kyau.
Idan mukayi magana game da tasirin marijuana a kan kwayar jini, an san cewa aukuwa ga shan taba wannan magani yana haifar da rashin haihuwa. Ana nuna wannan ta hanyar binciken da yawa game da masu shan taba. Maniyyi na mutanen da ke shan taba marijuana suna motsawa da sauri kuma sun isa ovum ba tare da jimawa ba.
Ba a buƙatar kayan ado don sperm
Kwancen maniyyi yana da tasiri sosai da tufafi mai mahimmanci. Saboda haka, zabar tudun jiragen ruwa, kayan kwalliya da jeans, ya kamata ka tabbata cewa basu da dumi sosai da jin kunya. Jigilar tufafi masu dacewa ga jiki ba daidai ba yana rinjayar samar da maniyyi.
Overheating da maniyyi
Yakamata da zafin jiki a kan maniyyi yana da haɗari, don haka ba shi da amfani don kari shi da ziyartar sauna. Ko da maimaitaccen kima na fiye da digiri 39 ya zama m don spermatozoa, saboda haka ba a bada shawara a ziyarci ɗakin bahar fiye da sau ɗaya a wata.
Samun cutar ciwo
Gwargwadon maniyyi na iya ciwo da tsanani da kuma cututtuka na ilimin halitta, ciki har da cututtuka na al'ada, da kuma cututtuka na yara da kuma matsaloli mai tsanani a cikin irin ciwon sukari ko hepatitis.
Magunguna da basu bi da
Magunguna, magungunan anabolic steroids da kwayoyin cutar antibacterial zasu iya cutar da "namiji", saboda haka an bada shawara su dauki su karkashin kulawar likita. Rashin rinjayar maganin rigakafi a kan maniyyi an bayyana a cikin karuwa mai mahimmanci a cikin yiwuwar spermatozoa, wanda zai haifar da matsaloli a cikin zane. Saboda haka, bayan an shafe tsawon lokaci, yana da kyawawa don jira biyu zuwa uku,
Me ya sa watanni biyu? Akwai irin wannan abu kamar sabunta maniyyi. A bayyane yake cewa don ƙaddamarwa, sperm ya kamata ya kasance da kyau sosai. Tun lokacin da mai yaduwa ya fara a cikin watanni biyu, namiji kimanin makonni takwas kafin yayi ciki ya kamata ya kawar da duk wani mummunan hali kuma ya fara cin abinci kawai.