Gymnastics ga idanu ga yara

Saboda gaskiyar cewa ƙwayoyin ƙarancin suna cikin tashin hankali, akwai bukatun lokaci don ba su hutawa. Abin da ya sa ya kamata a yi gymnastics ga idanu, musamman ma yara, a kowace rana, don ware ci gaban myopia , wanda ya fara tare da spasm na masauki. In ba haka ba, yiwuwar bunkasa ɓataccen ra'ayi yana da girma.

Me ya sa gymnastics ido?

An tabbatar da cewa samfurori don idanu suna taimakawa wajen kawar da gajiya da sauri, da kuma taimakawa aikin gani. Ana samun wannan ta hanyar inganta samar da jini. Bugu da ƙari, saiti na bada zai taimaka wajen sake hango idan akwai matsaloli.

Wa anne darussa ya kamata a yi don idanu?

Akwai gymnastics na musamman don idanu, domin rigakafin ilimin likita na farko na na'ura na gani. Yawancin lokaci ya ƙunshi jerin samfurori na gaba:

1. Ƙungiyoyin fara da ƙungiyoyi na ido: farko sama, sannan ƙasa, sannan hagu-dama. Yi minti 3-4. Bayan aikin, kana buƙatar idanu idanu (yi kowane lokaci kafin motsawa zuwa aikin na gaba).
2. Aiki na gaba shi ne juyawa na madauki, na farko a duk lokacin da aka baza, to, a kan. Bayan haka, wajibi ne don rage daliban zuwa hanci da baya.
3. Sa'an nan kuma ya tambayi yaron ya rufe idanunsa har tsawon minti 3, bayan haka sai su bude. Maimaita wannan aikin sau 8-10.
4. Kashewa na gaba don inganta masauki: tambayi yaron ya dubi abin da yake kusa da idanunsa, sa'an nan kuma duba wani abu wanda yake nesa da nisa. Yi maimaita sau 3-5.
5. Maganin idanu a hankali. Lokacin da aka yi, yaron ya kamata ya daidaita idanunsa a cikin kusurwar hagu, sa'an nan kuma a hankali, a hankali ya juya fuskarsa sama.

Wadannan darussa 5 an haɗa su a cikin wasan motsa jiki na yara don idanu, wanda zai iya magance matsalolin hangen nesa.

Gymnastics ga yara

Don hana rashin lafiyar ido a yara , akwai wasan motsa jiki na musamman don idanu. Ayyuka suna da kama da wadanda aka bayyana a sama, amma yawan su yawanci ya fi ƙasa kuma an rage lokaci da yawa a kan ayyukansu. Don yin gymnastics ga idon jarirai, yawanci amfani da mai haske da kuma tsananin ƙarfi, wanda zai iya jawo hankali da hankali na crumbs. Yi yana iya zama daga watanni 2-3, lokacin da yaron ya fara bin ido kuma zai iya mayar da hankalinsa ga abubuwa.