Kwayar da sunan sabon abu "lumbago" ba kome ba ne face sananne da aka sani game da mummunar zafi a kasan baya, ko, kamar yadda ake kira, lumbago. Sunan ya fito ne daga kalmar Latin Lumbus, wanda ke nufin ƙananan baya, don haka babu wani abu da ya saba da shi. Pain yana faruwa a lokacin da tsokoki na rikici. Ƙarfafa daga lumbago sun fi sau da yawa wakilan namiji, a cikin mafi yawan shekarun - daga 30 zuwa 50.
Lumbago yana sa
Dalili na mummunan ciwo a cikin ƙananan baya zai iya zama:
- osteochondrosis (cututtukan dystrophic a cikin kwakwalwan diski na tsakiya);
- intervertebral hernia a sakamakon da osteochondrosis;
- matsanancin aiki mai tsanani ko mai tsanani;
- supercooling;
- sanyi;
- raunin da ya faru;
- ciwan daji;
- cututtuka;
- buƙata na dogon lokaci yana cikin matsayi mara kyau;
- al'amuran ƙananan abubuwa masu ban mamaki;
- rheumatoid arthritis;
- damuwa, damuwa.
Wani mummunan harin lumbago yana tasowa saboda sakamakon matsawa na jijiyoyin ƙwayar katako. Tushen mai da hankali zai iya skee shi da wani diski wanda ya fita daga hernia ko kuma sakamakon rashin karuwa a cikin ragowar intervertebral a cikin osteochondrosis. Lokacin da cututtukan jijiya da haɗin gwiwar suna fushi, tozarwar tonic na ƙwayoyin tsoka ba zai yiwu ba. Irin wannan yanayin dole ne ya bi da magani, a maimakon haka halin da ke faruwa tare da lokaci zai kara tsanantawa da kuma rikice-rikice ya zama mafi yawa, tsawon lokaci kuma mai raɗaɗi.
Lumbago alamu
Na farko da mafi muhimmanci alama ce ta lumbago shine zafi. Yawanci yakan tashi da sauri kuma ba zato ba tsammani, halin marasa lafiya yana nunawa kamar yadda ake yiwa fassarar, harbi, tayarwa, tsutsawa, mai tsanani. Yana ƙarawa tare da sauyawa matsayi, juyayin akwati. Yawancin lokaci zafi shine mafi ƙarancin 'yan sa'o'i kadan daga farko, to yana iya ɓace ko ɓacewa, amma kuma da dare. Sau da yawa yakan kasance daga 'yan kwanaki zuwa mako guda a lokuta na farko kuma zai iya wucewa a cikin watanni masu yawa a lokuta masu tsanani. Baya ga ciwon baya, yawancin marasa lafiya suna nuna ciwon kai.
Har ila yau an ji karfi da tsangwama ga tsokoki na ƙyallen, wanda zai yiwu ya taƙaita motsi na baya. Gluteal da kuma tsokoki na tsokoki na iya zama masu rauni. Mai haƙuri yakan fi ƙarfin gaske a cikin wani abu mai mahimmanci ga yanayin kewaye, wanda ba zai iya canza ba saboda ciwo da tashin hankali. Yayin da yake daukar matsayi na rikitarwa, waɗannan bayyanar cututtuka sun yi laushi.
Akwai lokuta idan, ban da lumbago, akwai kuma tsuntsaye na jijiyar sciatic. A lumbago tare da sciatica, alamar cututtuka da aka bayyana a sama sun haɗa da:
- rashin ƙarfi da ƙuntatawa a ɗaya ko biyu kafafu;
- ƙuntatawa da motsi na tafiya;
- jin zafi da tingling a kafafu;
- zafi a baya na cinya;
- Ƙididdigar shinge;
- urinary incontinence .
Yaya aka gano likbago?
Dole ne mahimmin neurologist ya fara ganewa. Bayan tafiyar da ƙwayar motsi da kuma nazarin mai haƙuri, ya jagoranci gwaje-gwaje na motsa jiki domin sanin yanayin jigilar, ƙwayoyin tsokoki, da ikon yin amfani da motar da kuma ayyukan da ke da hankali. Hanyoyi masu mahimmanci na ganewar asali sun haɗa da:
- Nazarin X-ray;
- Daidaitaccen halayen halayen magnetic;
- lissafin rubutu ;
- Hanyar sadarwa;
- scintigraphy;
- Janar da jini da gwagwarmaya.
Duk da yawan hanyoyin da aka gano, game da kashi uku na lokuta na cutar lumbago ba tare da wani dalili ba.
Rigakafin lumbago
Don kauce wa samun fahimta tare da lumbago, dole ne ka kauce wa:
- matsanancin aiki na jiki;
- hypothermia;
- dogon zama a wuri guda.
Har ila yau, ya kamata ku ba da lokaci don horar da ƙwananku na baya da kuma jagorancin rayuwa mai kyau.