Me yasa Vitamin F ke amfani?

Vitamin F yana cikin ɓangaren bitamin mai-mai narkewa. Wannan nau'ikan ya haɗu da magunguna masu mahimmanci, irin su linolenic, linoleic da arachidonic. Wannan bitamin ne kawai wanda ba za a iya buƙata don lafiyar mutum ba, don haka ya cika jikinka da wannan abu mai amfani, ya kamata ku ci abincin da ke dauke da bitamin F.

Ina bitamin F yake?

Don cika jiki tare da bitamin F, ya kamata ku san abincin abinci yana dauke da wannan abu:

Ka tuna cewa ba a samar da bitamin ba a cikin jiki, don haka tabbatar da cinye duk abincin da aka lissafa domin jikin da tsarin su na da cikakken bitamin F da aiki ba tare da "glitches" ba.

Me yasa Vitamin F ke amfani?

Don haka, bari mu ga abin da yake da amfani game da bitamin F ga jikin mutum:

  1. Daidaita yawan maganin lipid, kuma, sabili da haka, yana taimakawa wajen rasa nauyi, don haka wannan bitamin yana da amfani sosai ga mutanen da ke fama da kiba .
  2. Warkar da lalacewa fata.
  3. Ya hana cututtuka na tsarin jijiyoyin jini, ya hana samun jigilar jini.
  4. Daidaita matsin.
  5. Yana lalata da kuma kawar da ƙwayoyin cholesterol daga jiki.
  6. Ƙarfafawa da ƙarfafa tsarin na rigakafi.
  7. Yana da anti-inflammatory da sakamako antiallergic.
  8. Taimaka shawo kan kumburi.
  9. Taimaka tare da radiculitis, osteochondrosis , cututtuka rheumatoid.
  10. Inganta zirga-zirgar jini.
  11. Ƙara aikin aikin endocrine gland.
  12. Nourishes fata, ƙarfafa gashin gashi, da dai sauransu.