A kai, alal misali, masarau na gari, wanda yake cikin jerin bansan masana "gwani", kusan a karkashin lambar farko. Ko dai gaske ba za a iya cinye mata ba a lokacin lactation, ko kuma ita ce, da tabbaci a cikin masaniyar wani mutumin Soviet, wani labari. Ba za mu yi gaggawar ƙaddara ba, kuma za mu yi ƙoƙari mu auna dukan wadata da kaya.
Amfanin Masarar a Ciyar da Yara
Don samun amsoshin da za a iya tambaya game da ko zaka iya cin masara a yayin da ake shayarwa, kana bukatar ka fahimci irin irin hatsi, da kuma kayan da suke amfani dashi.
Saboda haka, daga benci na makaranta mun sani cewa masara shi ne amfanin gona, wanda ya hada da fiber. Har ila yau, yana dauke da carbohydrates masu haɗari. Dukkanin fiber da carbohydrates suna da muhimmanci ga mace mai raunana a cikin kwanakin jinkirta don saturate da makamashi, karfafa karfin jini da kuma tsoka da zuciya.
Kuma wannan shine kawai hujja ta farko da ke son masara a yayin da ake shan nono.
Na gaba, bitamin. Masara ne mai arziki a cikin bitamin kananan kungiyoyi - shine K , R, C, D, E, kuma yana da ajiyar ma'adanai da abubuwa masu alama wadanda ke da tasiri mai amfani akan aikin da ke gudana, tsarin tsarin narkewa da kuma juyayi na mahaifiyar da yaro.
Bugu da ƙari, ya kamata a lura cewa ƙwayar hatsi ba ta ƙunshe da gluten ba, wanda ke nufin cewa ba zai haifar da rashin lafiyar jariri ba.
Daga dukan abubuwan da ke sama, ƙarshe yana bayyane, za ku iya cin masara a lokacin nono. Wani tambaya kuma, a wane nau'i da kuma a wace irin.
Gwangwani da kuma masarar masara a lokacin nono
Tun daga watanni biyu zuwa uku, sabon jariri zai iya hada masara dafa a cikin abincinsa. Zai fi kyau farawa tare da karamin adadin da ake ci da safe. Amma ko da idan mummunan dauki daga jikin yaro ba a biye shi zuwa iyaka ba shi da daraja. 2-3 cobs na matasa masara a kowace mako - za ka iya ci uwar mahaifiyar tare da nono ba tare da tsoro ga lafiyar da kyautatawa na yaro.
Idan bayan cin abinci a dafa shi yaron ya fara colic, to, tare da gabatar da wannan samfurin ya fi kyau jira.
A lokacin sanyi, masarar daji zai zama madadin masara mai masara, albeit ba haka ba ne mai dadi. Yana da hypoallergenic kuma ba ya dauke da alkama, ta yadda wannan hanyar mai daɗi daga watanni shida zai iya gabatarwa ga jariri a cikin lalata. Uwar tana iya sarrafa tsarin ta tare da wannan hatsi kusan bayan haihuwa.
Yawancin jayayya da tambayoyi sun fito a kan batun, ko masara da aka zaba domin nono. Rahotanni a cikin wannan harka suna da labaran da aka kafa.
Yawancin masana a fannin ilimin yara da lactation suna da tabbacin cewa abincin gwangwani yafi amfani da shi. Yana inganta samar da prolactin, wanda zai kara yawan yawan nono madara. Daga wannan ra'ayi, yana da kyau don taimakawa mata don ƙara kernels na masara da yawa zuwa daban-daban jita-jita, alal misali,
Sauran, a akasin wannan, sun tabbata cewa gwangwani na masarawa a masara lokacin da lactating yana da haɗari ga lafiyar jariri. Kamar yadda yawancin masana'antun da ba su da kariya ba su kara yawan kiyayewa, da masu ingantaccen dandano da sauran cututtuka masu haɗari ga tsari, wanda zai iya lalata ƙananan ƙwayar jiki. Bugu da ƙari, suna haramta iyaye masu cinye masara, wanda aka sayar a cikin gwangwani. Tun da karshen na iya dauke da cutarwa da haɗari ga lafiyar kananan yara bisphenol A.