Cutar annoba, wanda aka kiyaye a kasarmu kowace shekara, yana kusa da kusurwa. Daga cikin sauran m respiratory hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da sauri cututtuka, mura taka rawar gani, halin da ya fi tsanani da kuma yiwuwar bunkasa rikice-rikicen hadari. Amma kada ku firgita. Ga mafi yawan mutane, mura yana da sauƙi mai sauƙi wanda ya tafi ba tare da wani sakamako mai yawa ba. Babban abu shi ne bin dokoki masu sauƙi kuma biyan maganganun maganin daidai.
Ka'idojin maganin mura
Dole ne a fara fara maganin mura da wuri, nan da nan bayan farkon bayyanar cututtuka. Dabarun maganin mura ya rage zuwa wadata uku:
- halittar kwayar halitta don yanayin da zai iya shawo kan cutar ta kansa;
- rage yawan tasirin kwayar cutar kwayar cuta;
- magungunan alama.
Wato, da ciwon mura, kada ku gudu zuwa kantin magani da "kaya" da kanku tare da kwayoyi da dama da aka tallata. Jikinmu yana da isasshen kayan aiki don yaki da cutar ta mura. Amma saboda aiki mai mahimmanci na tsarin rigakafin, wasu yanayi da kowa zai iya ƙirƙirar ya zama dole.
Magunguna don mura
Rubuta magani zai iya kasancewa likitan likita idan ya ga ya zama dole. A matsayinka na mulkin, ana iya tsara muradin maganin cutar antiviral, amma sai dai idan akwai matsala. Babu maganin rigakafi da zai iya warkar da mura, tk. kawai aiki a kan kwayoyin flora. Ana sanya su ne kawai idan akwai kamuwa da cuta na kwayan cuta.
Haka nan ana iya fada game da masu tsammanin, wanda kuma ba za a iya ɗauka tare da mura kadai ba. Don rage yanayin yayin da ake iya amfani da ƙwayar hanci na amfani da kwayoyi vasoconstrictive, amma maida hankali akan sashi.
Magungunan Antipyretic suna da daraja sosai. Yi ƙoƙarin kawo saukar da zafin jiki tare da mura - yana nufin yin wuya ga jiki don samar da kwayoyin karewa. Kashe shi ya kamata kawai a lokuta na gaggawa - tare da lafiya mai tsanani, bayyanar rikici, yaudara, hadarin hasara na sani, da dai sauransu. Don rage yawan zafin jiki, zaka iya amfani da paracetamol ko ibuprofen, amma ba a aspirin ba.
Jiyya na mura ba tare da magunguna ba
Kuma yanzu za muyi la'akari da waɗannan ka'idoji masu sauƙi wanda ya kamata a lura da kamuwa da cutar ta mura:
- Gidan hutawa. A farkon alamun cutar kana buƙatar samar da kanka da hutawa da zaman lafiya. Babu wata damuwa da za ku iya jure wa mura "a kan ƙafafunku" - har ma aikin da ya fi tsanani da kuma biya sosai bai fi lafiyar ku ba. Babu aiki har sai cikakken dawowa!
- Microclimate a dakin. A cikin dakin inda mai haƙuri ke ciki, za a kiyaye sigogi na zafin jiki mafi kyau (18-20 ° C) da kuma zafi (50 - 70%) na iska. Mai kyau humidifier zai zama mai sauƙi mai iska . Har ila yau, wajibi ne don kwantar da dakin a kai a kai, da kuma gudanar da tsabtace tsafta.
- Shirin shayarwa. Don kauce wa ciwon jiki da kuma kawar da gubobi, ya kamata ka yi amfani da duk wani ruwa - kamar akalla lita 2 a kowace rana. Zai fi kyau idan ruwa ya dace da zafin jiki - saboda haka yana da sauƙi don narkewa.
- Abinci. Yana da matukar muhimmanci cewa akwai cikakkun furotin a cikin abincin abinci, tun da yake abu ne mai gina jiki ga masu kare kariya. Ya kamata ku ci abincin kaza, nama, qwai. Har ila yau, kuna bukatar ku ci kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Ya kamata a lura da cewa bitamin sunadarai suna da hankali sosai, saboda haka ya fi kyau a "dogara" a kan wadanda suke da ita.
- Humidification na mucous membranes. Kar ka bari mucous membranes su bushe. wannan zai haifar da matsalolin. Ya kamata a binne shi kullum a cikin mafita saline.
- Kyakkyawan hali. An riga an tabbatar da hujjar kimiyya cewa yanayin kirki, dariya da bangaskiya cikin
Warkar da taimako don magance cutar da sauri. To, kuyi fada da blues a kowace hanya!
Yadda za a kare masu ƙauna daga kamuwa da cuta?
Don hana yaduwar kamuwa da cuta a cikin iyali, lura da wadannan matakai:
- A dakatar da ɗakin dakuna akai-akai;
- lokacin da yake magana tare da dangi suna shafa bandeji na gauze;
- amfani da jita-jita daya;
- sau da yawa suna ciyar da hanyoyin tsafta.