Rigar da tsokoki na hanji - jiyya

Rikici na tsokoki na hanji yana samuwa ba kawai a cikin 'yan wasa ba. Wannan mummunan ya faru a yayin yada kafa a cikin gwiwa. Dalilin yadawa shine cewa tsokoki a gaban kaya ba su da zafi sosai, saboda haka a yayin motsi na kwatsam ko kuma ƙwarewar ƙaddarar, zanewa zai iya faruwa, wanda mummunan zafi ya nuna masa.

A cinya akwai ƙungiya biyu na tsokoki - baya da gaba. A baya sune:

• biyu-gangarawa;
• Alamar lokaci;
• semitendinous.

Ga gaba sune:

• madaidaiciya;
• layi;
• matsakaici;
• matsakaici.

Har ila yau, akwai tsohuwar tsoka, wadda ke haɗe da ƙasusuwa na kasusuwa da kasusuwa na kafa. Musamman, an yi amfani dashi lokacin da mutum yana zaune a kan layi .

Jiyya na tsakar mahaifa

Yin jiyya na shimfidawa da biceps da sauran ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa yana ɗaukar 10-12 makonni. Yayin da magani ya ƙayyade shi ne sakamakon rashin lafiya da aka samu, da kuma yarda da shawarwarin likita daga mai haƙuri. Yana da mahimmanci don bayar da taimako na farko, saboda wannan yana da muhimmanci a yi amfani da wani abu mai sanyi - kankara ko kowane abu mai sanyaya. A rana mai zuwa, wajibi ne a yi amfani da compresses masu sanyi. A wannan lokacin, mai haƙuri ya kamata ya daina aiki kuma ya huta. Tare da kowane motsi, ƙwayar tsoka zata iya zama mummunar zafi kuma zafi zai kara. Ku lura da salon zaman lafiya, ya kamata ya zama kwanaki goma sha huɗu. Idan ya cancanta, likita ya rubuta rubutun physiotherapy. Amma wannan magani yana dace ne kawai a rana ta uku bayan rauni.

Jiyya na tsofaffin tsoka

Jiyya na tsokawar musayar da cinya ya wuce ta daban. A farkon, mahimmanci ne don kwantar da yankunan da ke fama da cututtuka kuma a yi amfani da takunkumin gyarawa. Don samun magani mai mahimmanci kuma don kauce wa bayyanar muryar , yana yiwuwa a yi amfani da kayan shafawa. Za su taimaki jini wanda aka kwarara su da sauri su rushe kuma su zubar da jini. Kada ka dame ka ba tare da wani dalili mai muhimmanci ba, saboda kwanaki da yawa tsoka ya kamata ya huta.

Jiyya na tsokoki na baya

Dukkan ya fi wuya tare da tsokoki na gaba, wanda ya haɗa da madaidaiciya, layi, medial da matsakaici. Jiyya na tsohuwar tsokoki na cinya ya wuce ne kawai a karkashin kulawar likita. A cikin makonni 3 zuwa 3, an kafa kafa a wuri madaidaici. Yayin da ake yin jiyya an ƙayyade ga kowane mai haƙuri. Hanyar gyarawa ta zo ne lokacin da mai haƙuri zai iya ɗaukar takalminsa a kan nauyi. Ya ƙunshi darussan da ya mayar da ƙarfin tsoka.