An hanta hanta yayin yaduwar nono?
Yawancin likitoci suna jayayya cewa babu wata takaddama ga gabatar da wannan samfurin a cikin nauyin hawan, ba ya wanzu. Bugu da ƙari, mutane da yawa sun gaskanta cewa hanta da nono yana iya cin abincin kawai, amma kuma dole.
A cikin abun da ke ciki, ya ƙunshi abubuwa da yawa masu amfani, ciki har da phosphorus, potassium, sodium, calcium kuma, ba shakka, baƙin ƙarfe. Dalili ne saboda karshen cewa wannan samfurin yana kunshe ne a cikin abinci na mutanen da ke da matsala tare da tsarin hematopoiet (don alamar anemia, alal misali).
Mai yawa a cikin hanta da bitamin: A, E, K, D. Ya kamata a faɗi cewa wannan tsari yana da matukar arziki a cikin gina jiki (kimanin 18%) kuma a lokaci guda ya ƙunshi ƙananan kitsen (ba fiye da 3-4%) ba.
Wace hanta ne mafi kyau a zabi?
Ya kamata a lura da cewa gaskiyar mahimmanci ma gaskiyar ne, wane nau'in hanta yake yin amfani da lactating. Abin da yasa sau da yawa yarinyar iyaye sukan gwada kuma suna kokarin fahimta: shin zai yiwu a nono nono, kaza, da kuma wanda ya fi kyau.
An hanta hanta don cin waɗannan dabbobi. Saboda haka, naman sa yana dauke da nauyinsa a manyan nau'o'in ƙarfe mai sauƙi , wanda yana da mahimmanci a cikin kwanakin postpartum, saboda yana taimakawa da sake rasa jini a lokacin haihuwa.
Kwayar kaji yana da amfani. A kan asibitoci na masu gina jiki, irin wannan samfurin zai iya cika ainihin jiki don wasu bitamin. Saboda haka, alal misali, dauke da riboflavin (B2), yana inganta ƙwarewar baƙin ƙarfe mai shigowa, wanda hakan yana rinjayar karuwa a matakin hemoglobin.
Zai yiwu a yayin da nono yake da hanta na zomo, ko da kuwa ko ɓangare na tasa ko amfani da daban.
Game da ko yana yiwuwa a ci naman alade da ƙwayar hanta a yayin da ake shan nono, likitoci sun shawarta su guji, ko kuma su ci su a cikin ƙananan ƙananan. Abinda ya faru shi ne cewa irin wannan tsari ya ƙunshi mai yawa. Don rarraba irin wannan mahadi, ƙwayar yara ba a shirye ba tukuna. Saboda haka, akwai babban yiwuwar bunkasa damuwa a jariri.