Mutane da yawa a cikin hunturu kamar su wanke kansu da wani abin sha mai zafi daga 'ya'yan itatuwa masu banƙyama. Babu wani bambanci ga iyaye mata masu kulawa da su, wadanda ba su wadatar da bitamin da abubuwan da aka gano su zama dole.
Duk da haka, mata suna damuwa game da ko mahaifiyar mai shayarwa ta iya sha daga cikin 'ya'yan itatuwa mai banƙyama, domin nono yana daukan wasu ƙuntatawa akan abinci da salon rayuwa. A cikin wannan labarin, za mu gaya muku lokacin da za ku iya shigar da wannan abin sha a menu na mata akan HS, da kuma yadda za a dafa shi da kyau.
Shin zai yiwu wa iyaye mata masu shayar da su sha ruwan inabi daga 'ya'yan itatuwa masu' ya'yan itace?
Yayin da aka haihuwar jaririn, ba'a iya yiwuwa ba kawai ba, amma kuma wajibi ne a sha kayan ado da kuma bayanan gida na 'ya'yan itatuwa mai banƙyama, saboda wannan shi ne kantin bitamin da ma'adanai. Bugu da ƙari, abin sha mai zafi zai iya taimakawa wajen ƙara yawan lactation , da kuma daidaita yanayin da ke cikin jiki a cikin mahaifiyar da jariri. A halin yanzu, kada ku yi amfani da compote daga 'ya'yan itatuwa masu' ya'yan itace ba da daɗewa bayan bayarwa - akwai wasu lokutan lokacin da aka yarda ya yi haka.
Bugu da ƙari, yana da muhimmanci a kula da lafiyar lafiyar yaron kuma ya lura da duk wani bayyanar da ya faru da rashin lafiyan. Don yin wannan, ya kamata a shigar da 'ya'yan itatuwa daban-daban a cikin menu a hankali, tare da ƙara kowace jinsin bayan bayan nasarar da aka gabatar na baya.
Yawancin lokaci, compote an fara daga raisins da prunes , amma ba a bada shawara a sha wannan abincin a baya fiye da makonni 2-3 bayan haihuwa. A wata daya zaka iya gabatar da apricots dried da Figs, kuma bayan watanni 3 - kwanakin. Idan jariri yana da kwaskwarima, ba za a kara saɓo ba. A game da colic da bloating, ya kamata ku kauce wa raisins da dried apricots.
Compote na 'ya'yan itatuwa da aka bushe shi ne mafi alhẽri a sha kafin cin abincin dare, yayin da ba ta shan yawan sha da sha shi a kowace rana - al'ada ta amfani da wannan buƙatar na yau da kullum ga mahaifiyar matashi 600 ml ne.
Recipe don compote na 'ya'yan itatuwa dried don kula da iyayen mata
A m compote sanya daga dried apricots, raisins da prunes zai dumi ku a tsawon hunturu maraice.
Sinadaran:
prunes - 200 g; - dried apricots - 100 g;
- sugar - ½ abu;
- raisins - 100 g;
- ruwa - 3 tbsp.
Shiri
Sugar zuba ruwan zãfi, sanya a kan kuka. Add prunes, dafa don minti 15-20, to, - dried apricots da raisins kuma dafa don karin minti na 5-7, ajiye kuma ba da kyau.