Zuciyar ita ce motar jikin mu. Sabili da haka, kulawa da lafiyarsa ya zama dole don rayuwa mai kyau. Yi la'akari da abin da ya kamata a yi don karfafa zuciya da tasoshin jini.
Janar shawarwari
Na farko, kana buƙatar kawo nauyinka a al'ada. Mutanen da suke da karba za su iya sha wahala daga cututtukan zuciya. Sabili da haka, dacewa, abincin abinci mai kyau da motsa jiki na yau da kullum zai taimaka wajen kiyaye tasoshin a cikin tonus, kuma daidai da haka, kuma zai taimaka maka daga hadarin irin wannan cututtuka.
Hanyar magani da kuma hanyoyin jama'a na ƙarfafa tsarin jijiyoyin jini
Don ƙarfafa zuciya da jini, zaka iya daukar magunguna na musamman waɗanda ke dauke da sinadaran da suka dace don inganta aikin zuciya, abubuwan gina jiki da ƙwayar zuciya da kuma B waɗanda suka hada da:
- Riboxin ;
- Asparks;
- Za a kai tsaye.
An kuma yarda cewa shan Aspirin Cardio bayan shekaru 50 yana da muhimmanci rage hadarin infarction m .
Bugu da ƙari, za ka iya amfani da hanyoyin da aka tabbatar da mutane:
- gilashin ruwan inabi na inna;
- biyu gilashin madara;
- yin amfani da samfurori tare da bitamin E (wake, kayan lambu, cuku, ruwan tumatir da sauransu);
- Amfani da kifi a mako-mako;
- walnuts.
Kamar yadda kake gani, don rigakafin cututtukan zuciya
Hanyar da za a iya amfani da ita
Masana kimiyya sunyi kokarin tabbatar da cewa aikin zuciya yana inganta daga jin dadi. Sabili da haka, a duk lokacin da ya yiwu, ba da zarafi ka yi farin ciki da duk abin da ke kewaye da kai.
Kasancewar motsin zuciyarmu yana da mahimmanci ga lafiyar zuciyarka da jini. Don yin wannan, kana buƙatar samun darasi wanda yake kira gare ku a kowace rana, kuma ta haka yana kara tsawon rayuwa da kuma ingancinta.