Yadda za a koyi fahimtar fahimtarka?

Sau nawa ka yi amfani da kalmomi "a nan na ji da zuciyata", "hanta" da kuma wasu kwayoyin da ke nuna ma'anar ka na kowane abu? Wannan harshe mai mahimmanci shine haɗi marar ganuwa tsakanin ilimin ɗan adam da fahimta, ko watakila kawai wata hatsari?

Muryar ciki a kowanenmu

Masana kimiyya sun gano gaskiyar mai ban sha'awa: yana nuna cewa iliminmu yana nunawa a cikin sashin jiki.

Birtaniya Birtaniya Newport Langley ya ƙidaya yawan adadin nasu a cikin ciki da kuma hanji. Ya juya cewa sun kasance kusan ainihin da ƙwayoyin kwakwalwa. Sabili da haka, lokacin da hadari ya barazanar mu, hawaye suna tilasta mu gudu daga damuwa. Kuma jijiyoyi na ciki a wannan lokaci suna murna, wanda ke haifar da tsinkayar numfashi. Saboda haka tunaninmu ba kawai fahimta bane, shine abinda muka samu a cikin jiki. A nan babban abu shi ne lura da shi kuma fahimta daidai.

Jiki bai yi biyayya ba

Jirgin yafi dalili. Tun da hankali yana bukatar tsari na tunani, kuma fahimta abu ne mai sauki. Yana bada sakamako ba tare da tsari na tunani ba, wato, ba tare da wata ba. Bugu da ƙari, fahimta shi ne abin da ya faru ga kwarewarmu ta baya, domin sau da yawa ayyukanmu a ƙarƙashin rinjayar fahimta na iya ɗaukar wani abu marar fahimta da maras kyau. Kuma duk saboda abin da aka tuna ba a adana cikakkiyar saninsa ba , amma an saka su a hankali a cikin kwakwalwa kuma a daidai lokacin da aka shimfiɗa daga wurin tare da taimakon muryar ciki. Idan an yi muku azaba ta hanyar tambaya, rubuta shi a takarda ka tafi gado. Da safe, fahimtar za ta shimfiɗa, amsar daidai za ta gaya maka.

Dokita kansa

Akwai lokuta idan mutum, ba tare da sa ran kansa ba, yayi wani aiki, alal misali, yana dakatar da motar mota, ko da yake yana da sauri. Kuma a zahiri a kan hanya guda bayan mita 200 akwai hadarin. Wannan hankalin da ba shi da hankali na "dakatar da jira" yana ceton rayuwar mutum. Saboda haka, sauraron kanka, abin da zuciyarka ta ciki ta fada maka.

"Ina son komai a yanzu"

Masanan kimiyya sun gudanar da gwaji wanda ya nuna yadda yawancin ilimin ya zama dole a gare mu. A cikin wannan binciken, samfurin motoci 12 sun shiga, wanda wajibi ne mutane su zabi mafi kyau. Sai dai kashi 25 cikin 100 na masu sauraron da aka ba su amsa nan da nan sun zaɓi mafi kyau mota. Kuma 60% na masu amsa an ƙaddara daidai, amma a yanayin idan an ba su lokaci don tunani. Saboda haka, ilimin yana da mahimmanci kuma ba koyaushe bane, ba lallai ba ne, yana da muhimmanci a saurare shi.

Shirye-shiryen kai

Kafin juya zuwa jikinka na ciki, kana buƙatar numfashi numfashi, dakatar da tunani a hankali, shakatawa, amma maida hankali kan labarun da aka samo daga wasu mutane da abubuwa, sa'annan ka yi kokarin ji (don gane lokacin lokacin jikinka). Bayan lokaci, zaka iya ƙirƙirar hanyarka na aiki tare da intuition.

Maimakon mafarki

Sau da yawa masanan kimiyya sun ambaci dangane da fahimta da mafarkai. Yana da hanya mai mahimmanci na "sadarwa" tare da fahimtarka. Godiya ga mafarki za ku iya tsammanin abubuwan da suka faru a gaba, ku lura da yanayin kuma har ma ku sami abubuwan da suka rasa.

Kula da kanka

Tsayawa daga sama, ya kamata ka tuna: Intuition wata hanya ce ta fahimtar ainihin abubuwa, wanda ya bambance dalili.

Saboda kana buƙatar sauraron sakonni na jikinka, kuma ya ce da yawa. Sanya tambayoyi masu sauki kuma ka sami amsoshi masu kyau a gare su a kanka. Hada a cikin hali naka alama ce wadda za ta haskaka a daidai lokacin in launuka uku: ja - tsaya, dakatar, rawaya - yi hankali, kore - tafi, hanyarka ta bude. Sanya wannan launin zuwa mai nuna alama a daidai lokacin tare da taimakon da hankulan ku kuma ci gaba daga gare ta.