Yadda za a rage hali?

Kowane mutum na da hali - wannan ya tabbatar da kimiyya. Akwai siffofin da ke ciki a cikinmu saboda dabi'a, wanda ya tashi saboda halaye na yanayi, da dai sauransu. Amma menene mutum da hali? Mene ne muke nufi idan muka ce "yana da hali"?

Yin hali

Abin da muke nufi shi ne abin da muke nufi. Kowane mutum yana sanya tunaninsa cikin ma'anar abin da aka fada. Amma a gaba ɗaya, ma'anar ita ce "mutumin da ke da hali" shi ne mutum wanda zai iya ƙetare "ba sa so" kuma "ba zai iya" ba, kuma yayi abin da ake buƙata ta. Wannan mutum ne mai karfi.

Saboda haka, hakika, kuna so in san yadda za ku yi halayyar hali da kuma yadda za ku zama mutum "hali".

Difficulties

Suna cewa irin wannan yanayi ne mai tsanani. Kuma wannan na da gaskiya. Bayan haka, mutumin da ya tsira daga abin da mafi yawancinmu ba su samu ba, lalle za mu amsa ga "matsala" game da ƙananan abubuwa na rayuwa. Amma matsalolin zasu zo daga nasu, ba za mu iya kiransu ba, kuma ba lallai ba ne.

Aiki

Akwai gwaje-gwajen daban-daban da zasu iya zama amsar tambayar da yake azabtar da mu: yadda za muyi fushi da hali.

Da farko, wannan shine makasudin. Saita burin, sanya kwanan wata don kisa. Yi tunani a shirye don abin da kake buƙatar ware kanka a wani abu don kare manufar burin, sannan kuma, fara tafiya.

Abinda ya kamata ya zama da muhimmanci a gare ku.

Akwai hanya mai sauƙi: sa kanka a gefe na biyu na agogo kowace rana don mintina 2. Bugu da kari, hana kanka yin tunani game da wani abu, kuma da zarar ka ziyarci mafi ƙanƙanci tunanin - farawa.

Kuma, na uku, amma ba karshe. Yi abin da kake ji tsoro. Kuna jin tsoron nuna kanka ga tsohon ku, wanda, kamar yadda kuka san, ba shi kadai bane, ku je ku tafi. Ka ba da kanka cikin hanyar abokantaka, kai tsaye, ka hallaka duk abin da "Ba na so", "Ina jin tsoro," "Ba zan iya ba," kuma za ka ci nasara kanka.

Mutumin da yake da halayen shi ne wanda ya ci nasara a kan rauninsa.