Yadda za a rabu da buri na Intanet?

Kowane mutum ya san cewa cin zarafi na intanet yana da matsala ta al'ummomin zamani. Tsarin sararin samaniya, wadda aka kafa ta asali a matsayin mai amfani da bayanai, yanzu yana daukan karin lokaci. Ba abin mamaki bane idan aka kwatanta da wata cuta mai wahala don warkewarta. Yadda za a duba, kuna da shi kuma yadda za ku yaki shi?

Bayyanar cututtukan likitancin yanar gizo

Kusan kowane mutum na zamani zai iya lura da alamomin alamomin yanar-gizon a cikin kansa zuwa digiri daban-daban. Duk da haka, idan kana da wadannan bayyanar cututtuka, to, yana da mahimmancin tunani game da wannan:

1. Kuna so ku zauna har sa'a ko biyu a Intanet, maimakon saduwa da dangi.
2. Kuna da marigayi don duba cikin shafuka, ko da yake kun fahimci cewa kuna tashi da wuri kuma ba ku da isasshen barci.
3. Ko da idan ba a cikin yanar-gizon ba, kuna tunanin abin da ke faruwa a shafinku a kan hanyar sadarwar jama'a ko kuma kun karbi wasika.
4. Kuna lura cewa idanunku ko hannayenku suna bakin ciki saboda dogon lokaci a bayan saka idanu.
5. Kasancewa ko rashin Intanet yana rinjayar halinka.
6. Kullum kuna duba wasikar ko shafi a cikin sadarwar zamantakewa.

Idan kana da alamomi 2-3 ko fiye, lokaci ya yi da za a sa ƙararrawa.

Irin jita-jitar Intanet

Kafin ka kawar da jita-jita na intanit, ya wajaba don ƙayyade bayyanarsa, don haka ya kasance a fili a cikin wace hanya yana da daraja:

• bayani - kana buƙatar karatun labarai na yau da kullum;
• zamantakewa - kuna sadarwa tare da mutane musamman ta wannan hanya;
• game - kuna ciyar da lokaci mai yawa a wasanni;
• Intanit batsa na yanar gizo - ba za ku iya tunanin rana ba tare da erotica (wannan yafi kowa ba).

Idan ka fahimci abin da kake da shi, za ka iya ƙayyade abubuwan da ke haifar da buri na yanar gizo da kanka. Ko dai ba ku da isasshen ra'ayi, ko - sadarwa, ko kuna da lokaci mai yawa kuma kuna ƙone shi.

Rigakafin da magani na jarabawar Intanet

Domin kada ka so ka sami ra'ayoyi da sadarwa akan Intanit, bincika shi a cikin hakikanin rayuwa. Akwai hanyoyi masu yawa:

• a kowane mako, hadu da abokai kuma ziyarci wurare daban-daban;
• shiga don kowane kundin;
• yi aiki mai kyau: wasanni, karatun littattafai, saduwa da ƙaunatattunku;
• sami ra'ayoyin: kada ku ajiye kudi don ziyarci nuni ko farkon fim din;
• Yi iyakacin kanka: alal misali, iyakarka ita ce 2 hours na Intanit kowace rana.

By hanyar, idan kun ciyar lokaci mai yawa akan Intanit, za ku iya juya wannan amfanin don kanku. Nemi kuɗin kanku a kan Intanit: gudanar da al'umma a cikin hanyar sadarwar zamantakewa, rubuta rubutun ko dubawa, sarrafa hotuna. Saboda haka yanar-gizo za ta zama aikinka da kuma dandamali domin riba, ba lalata lokaci ba.