Alade porridge a kan madara a multivark

Alkama mai noma shine mafi kyau a cikin sashi a cikin abubuwan da ke da amfani. Har ila yau, ya cika jiki, yana cika shi da makamashi kuma saboda haka ya dace da karin kumallo, kuma don cin abinci tare da ado. A yau muna da girke-girke domin yin amfani da wannan kayan da yafi dacewa tare da haɓakawa da yawa.

Yadda za a dafa abincin alkama mai hatsi a cikin wani nau'i mai yawa - girke-girke na madara

Sinadaran:

• Wheatgrass - 165 g;
• madara madara - 575 ml;
• wani tsunkule na gishiri;
• sugar granulated - 65 g;
• man shanu - 90 g.

Shiri

Na farko, a ɗauka alkama. Bayan haka, za mu yada taro a cikin manyan mutane, a can mu aika da man shanu a cikin wani sashi kuma a zuba a madadin madara. Sa'an nan kuma juyayi na ƙanshi. Anan kuna buƙatar dogara ga dandano da abubuwan da kuke so. A al'adar ƙara naman gishiri da sukari. Don ƙarin dandano mai mahimmanci kuma mai arziki, za ka iya ƙara ɗakuna tare da wanke 'ya'yan itatuwa da kwayoyi da aka wanke.

Muna dafa alkama a cikin madara a madaidaiciya, daidaita na'urar don yanayin "Milk porridge". Na'urar kanta tana ƙayyade lokaci mai dafa da zafin jiki da ake bukata. Bayan siginar, zamu bada lokacin kasha don jiko a cikin yanayin "Yankewa" kuma bayan minti goma sha biyar za mu iya hidima. Idan ana so, zaka iya wadatar da dandano na tasa tare da yankakkun 'ya'yan itace, berries, zuma ko jam .

Alade porridge a cikin multivark - girke-girke na madara da ruwa

Sinadaran:

• Alkama na hatsi - 160 g;
• madara madara - 250 ml;
• ruwa mai tsabta - 375 ml;
• gishiri - 1 kananan tsunkule;
• man shanu - dandana.

Shiri

Bisa ga wannan girke-girke, za ka iya dafa naman ƙwayar alkama, wanda yake cikakke don garke nama ko kayan lambu. Ƙananan adadin madara da rashin abinci na sukari sun rage calories yi jita-jita, wanda ya sa ya zama mafi fifiko ga abinci mai gina jiki.

Kamar dai a cikin sashe na baya, mun fara wanke tsirrai alkama sosai kuma saka shi a cikin akwati na na'urar. Sa'an nan kuma mu zuba ruwan da aka tsarkake da madara, ƙara gishiri na gishiri, idan ana so da dandana man shanu, kuma zaɓi shirin "Kasha" akan nuni. Ba mu yi sauri ba bayan bude murfin multivarkle bayan sigina ya ji. Muna ba da ƙarin damar da za mu iya motsawa da kuma ci gaba a cikin shirin "Cutar", kuma bayan minti goma sha biyar za mu iya aiki tare da ainihin hanya ko kuma kai tsaye.