Kwanan nan, hanyar da ta dace ta rayuwa da amfaninta an yi magana akai akai sau da yawa. A cikin wadannan maganganu, kalmomin "dabi'u masu kyau da mummunan" sukan saukowa, wanda saboda wasu dalilai ba'a ƙayyade ba. Don haka bari mu gane abin da yake, kuma me yasa wasu suke buƙata a kula da su, yayin da wasu ba su tsayar da su ba.
Ayyukan lafiya da marasa kyau
Lokacin da yake magana game da mugayen halaye, yawanci yana nufin amfani da barasa, magunguna ko taba, amma wannan ma'anar ba daidai ba ne. Gaskiyar ita ce, kowane al'ada da ke hana mutum a cikin fahimtar kansa zai zama cutarwa. Kuma yanzu bari muyi tunanin cewa zai iya zama babbar matsala ga wannan. Babu wadataccen abu, sadarwa ko matsaloli tare da kiwon lafiya. Amma sifofin farko na farko ba su dogara ne a kan mu ba, amma mun jawo cututtuka masu yawa a kanmu, watsi da ka'idoji na farko na hali. Saboda haka, maganganun da aka ambata a sama sun kasance cikin mummunar halayen, amma cutar na iya haifar da abinci mai gina jiki da salon rayuwa , da kuma rashin yarda da kulawa tsakanin aikin da hutawa. Wato, duk abin da ba'a iya kira halaye na mutumin kirki zai shiga cikin lalacewar ƙwayar cuta ba.
Bisa ga abin da aka gabatar, zai zama abin mahimmanci don ɗauka cewa al'ada lafiya shine hanyar da za ta taimaka wajen cimma burin duniya ko kuma akalla hana yiwuwar ci gaban abubuwan da suka faru. Wato, yanayin kirki zai kasance da amfani da yawan kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, kazalika da karɓa ko cikakken ƙi daga abinci mai sauri. Har ila yau, misali na al'ada lafiya shine tafiya ta yau da kullum da motsa jiki, wasan kwaikwayo na jiki ko kuma sha'awar wasu nau'i na wasanni. Gaskiya ne, batun ƙarshe zai zama daidai, idan dai batun tambaya mai son ne, dole ne ku yarda, wasanni masu sana'a da kiwon lafiya ba su da yawa a kowa.
Hanyoyin kirki da basira
Sau da yawa mutane da suke ƙoƙari su yi amfani da kayan abinci masu dacewa suna fuskantar matsalolin, ana koyaushe su zuwa hanyar da ta saba da su, ko da kuwa yana da rashin tausayi. Ka tuna da kalmar: "Bari in yi rashin lafiya gobe, amma a yau zan ci shi"? Saboda haka, wannan shi ne batun ɗaya. Kuma ba haka ba ne game da rashin fahimtar tasiri mai gina jiki a jiki, matsalar tana cikin al'ada, wanda yake da wuya a shawo kan shi. Don ƙarin fahimtar wannan, dole ne a rarrabe tsakanin halaye mai kyau da halaye na cin abinci lafiya. Kwarewa ana kiransa aiki na atomatik, wanda ake aiki da shi ta hanyar sake maimaita wannan aikin. Har ila yau, halayya suna samuwa ne ta hanyar sake maimaita wasu ayyuka, ana fahimtar basirarsu ta hanyar kasancewar wani abu na tunanin. Bugu da kari, basira
Saboda haka, bayar da shawara don shiga ilimi na dabi'u mai kyau daga yara, akalla dangane da abinci. Ka tuna cewa halaye na ci gaba da daukar nauyin kwaikwayon, don haka suna bukatar a koya musu kawai ta hanyar misalin su. Yara zai zabi koyaswar halin da iyaye suka nuna.