Halin zuciyar mutum a cikin ilimin kwakwalwa yana cikin cikakken binciken har zuwa yau. Suna nuna halin mutum a kowane hali a cikin irin abubuwan da suka shafi abubuwan da suka faru. Bayan haka, kowane ɗayanmu yana da motsin zuciyarmu daban-daban kuma yana da su.
Abubuwan da ke cikin motsin zuciyarmu
- A polarity . Yana nuna kanta a cikin yiwuwar canza kowace ƙaunar , alal misali, farin ciki zai iya maye gurbinsu bakin ciki, kwanciyar hankali - fushi, da dai sauransu.
- Versatility . Halin motsin rai yana da nasaba da irin bukatun da ayyuka na musamman. Za su iya tashi idan an samu wani bukata.
- Ambivalence . Ya bayyana a maimakon wuya a cikin hanyar fuskantar nauyin halayyar biyu, alal misali, hawaye na farin ciki ko jin daɗi daga tsoro (matsananci).
- Dominance . Ƙarfin motsin zuciyarmu ya rinjaye kuma ya rage masu rauni. Alal misali, idan mutum ya yi baƙin ciki, ba zai iya yin dariya a wasa ba.
- Intensity . Duk wani motsin zuciyarka zai iya ƙaruwa da ragewa. Wannan dukiya tana nuna nauyin girman su.
- Adadin . Idan mutum mafi yawan rayuwarsa yana da wata damuwa mai mahimmanci, ƙarshe zai kara karfi da karfafawa. Kowace lokaci, kwarewa zasu kara karfi.
- Flammability . Halin motsi yana da dukiyar da za a watsa. Mutum zai iya tayar da hankalin mutum ba tare da gangan ba, kuma ya sanya shi cikin ƙararrawa.
- Tsayawa cikin ƙwaƙwalwa . Za a iya adana su cikin ƙwaƙwalwar ajiyarmu na dogon lokaci, amma idan sun sauko dasu sau da yawa, sai su ɓace.
- Rashin iska . Halin farko ya shafi dukkan abubuwan da suka faru. Mutum mai farin ciki a komai zai sami wadata da lokuta masu farin ciki, duniya mai ban tsoro zai zama launin toka.
Sarrafa motsin zuciyarmu a cikin ilimin halin mutum
- Halin motsa jiki ba shi da miyagun ƙwayoyi wanda ya juya mutum cikin bawa. Koyi don yin hankali game da motsin zuciyarka. Rubuta bayyanar su. Dube kanku daga gefe.
- Idan kun ji tsoron wani abu, kuyi tunanin halin da ake ciki a hankali da kwanciyar hankali. Wane abu mai ban mamaki zai iya faruwa? Idan wannan ya faru, hakika za ku sami damar warware matsalar. Shin dole in canza wani abu daga damuwa? Amsar ita ce bayyane.
- Idan ka lura cewa kana fuskantar mummunan motsin zuciyarka, ka bi da su kamar ciwo mai rauni wanda zai shuɗe. Kada ku yi haɗuwa a kan wannan motsin rai, kawai ku watsi da shi.
- Har ila yau, dole ne ku koyi yadda za ku ci gaba. Sani yana da kyau, amma dole ka koyi yadda za'a gudanar da halin da kake ciki. Yaya ne tsoka da ke gane umarnin kwakwalwarmu. In ba haka ba, za ku kasance da sanin halin da ake ciki, amma ci gaba da tsayawa ga motsinku.
- Idan suka tada ku yin wani abu, yi kishiyar. Lokacin da kullun ko damuwa ya rinjayi ku, kuyi kuma kuyi wani abu. Idan girman kai yana da rauni, saboda wani yana da kyau fiye da kai, kawai ka gode wa mutum don nasara. Rage fushi - murmushi. Ba za ku iya yin wani abu ba - kawai watsi da abin da ya dace.
- Yarda gaskiya. Gaskiyar rayuwa ita ce, dukkan mutane sun bambanta. Suna iya zama mugunta, kishi da rashin adalci. Ba za ku iya rinjayar duk abubuwan da suka faru ba - kada ku damu da su, kawai ku watsi da su.
- Yi tunani. Wannan aikin zai taimake ka ka fahimci da kuma sarrafa yadda kake ji .
Cutar da motsin rai a cikin ilimin halayyar mutum
Kada ka daina motsin zuciyarka. Idan kun ji cewa kuna "tafasa", kuyi haka:
- Jeka don wasanni, to, ku karɓa
m wanka. Rage kashe makamashi mai yawa, sauya tashin hankali kuma kwantar da hankali; - gwada kada ku bar damuwa. Ku kawo tunaninku da juyayi cikin irin wannan hali cewa babu wani yanayi na waje da zai haifar da damuwa cikin ciki.
Fahimtar fahimtar tunanin motsin rai, za ku koyi yadda za ku kula da kanku kuma ku ci gaba da tsarin jin tsoro. Ka tuna cewa motsin zuciyarka da mutuntaka a cikin halayyar kwakwalwa suna da dangantaka, sabili da haka yana da matukar muhimmanci a ci gaba. Wannan hanya zai haifar da horo da kuma kula da yanayin da kake ciki.