Ƙarshen motsa jiki shine yanayin da ake buƙata, duka waje da na ciki, ya fi rinjaye akan albarkatun bil'adama. A sakamakon haka, ma'auni ya rabu da kuma ciwo na ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa. Bugu da} ari, mutum ya yi hasarar tunaninsa, halayyar jiki, halayyar jiki, yana da haɗin kai da kuma rage yawan aikinsa.
Cutar cututtuka na ƙarewa na tunanin
Zaka iya tantance wannan yanayin ta hanyar:
- Rashin ci.
- A kullum ji na gajiya.
- Tatsauna barci.
- Muddin zuciya.
- Ciwon kai.
- Rashin libido.
- Zalunci na daidaito, da dai sauransu.
Mafi yawancin lokuta, alamu na ƙazantattun jiki da na motsawa suna lura da likitoci, malamai, masu ilimin psychologists, masu ceto, 'yan sanda, ma'aikatan zamantakewa. Ba za su iya mayar da hankali ba, aikin yana da ma'ana a gare su, babu wani dalili . Sau da yawa sukan ziyarci su ta hanyar mummunar tunani da tunanin kirki, rashin jin dadi da rashin amfani ya zo gaba.
Wadanda suke da sha'awar abin da za su yi tare da tacewar tunani, ya kamata a amsa cewa matakan tsaro, magancewa da gyarawa a wannan yanayin shine kawar da aikin aiki, karuwa da dalili na sana'a da kuma daidaita daidaitattun tsakanin kokarin da aka samu da kuma sakamakon da aka samu. Wajibi ne don kara yawan aiki na jiki, don ganowa
Kada ka tambayi kanka ko wasu da yawa kuma kada ka bari wasu suyi wani abu fiye da abin da zai yiwu. Wajibi ne don kara karfin kansu , da kafa makasudin kansu da kuma yin kokari don su. Kulawa ba kawai game da lafiyar jiki ba, amma har ma da tunaninka, za ka iya farfado da cike da ƙarfin shekaru masu yawa.