Duk wani shawarwari ga yarinya da yake so ya zama mafi kyau, farawa tare da shawara don samun ƙarfin zuciya da ƙaunar kanka ga wanda kake. Amma yaya za a yi shi kuma menene ma'anar kauna kan kanka? Yanzu za mu tattauna game da wannan.
Me yasa zaka iya son kanka?
Kafin ka haɗu da hanyoyi yadda zaka iya ƙaunar kanka don ainihin, ya kamata ka gane abin da ake nufi. Shin ƙaunar ƙaunar kansa tana nufin yin la'akari da kanka fiye da kowa da kowa, ya zama mai girman kai da rashin nasara? A'a, kawai sani ne game da jima'i da fifita ta mutum, wannan shine cikakken yarda da siffarka da siffofinka. Amma a lokaci guda ya kamata ka fahimci rashin lafiyarka, amma kada ka azabtar da kanka don kasancewarsu, kuma kauna kanka tare da su - saboda babu wanda yake cikakke.
Yaya za ka son kanka don ainihin?
Kada ka yi tunanin cewa "yadda za a kaunaci kanka" ba a rarraba ta kawai ta gossip mai da hankali. Psychology ya gaya mana daidai da wancan - rashin ƙaunar kai, yana da girman kai da yawancin ƙididdigar, wadda ba ta sa mutum ya yi farin ciki ba. Don haka, mun gano cewa mace kamata ta ƙaunaci kanta, amma yadda za a kaunaci kanka kuma ka aikata shi daga ra'ayin tunani, yanzu za mu haɗu
- Koyi ya dubi kanka a cikin madubi da yardar. Idan kuna son wani abu game da kanku, kuyi magana game da shi, kuna magana akan tunanin ku a cikin madubi. Idan ba ka yarda da wani abu ba, ka kuma faɗi wannan, amma ka yi ƙoƙarin gano a cikin gazawar da kake samu.
- A cikin rayuwar yau da kullum munyi nasara a kan halin mu, a kan lalata da sauran abubuwa. Koyi don yabe kanka koda ga irin nasarori masu yawa.
- Tabbatar da tunaninka a cikin madubi cewa yana da kyau, kada ka manta ka yarda da kanka. Kai kadai ne mai kyau mutum, duka jiki da ruhaniya. Kuna iya kasancewa irin kowane yarinya, amma har yanzu kai ne na musamman, ɗayan ba ya wanzu, kuma saboda wannan shi kadai ka cancanci soyayya.
- Idan kana duban kanka a cikin madubi, kada ka ce "firist na Jay Lo yana da kyau, kuma yayinda Angelina Jolie ya ke da wuyansa, kuma ba ni da irin wannan, don haka ina da mummunan aiki." Babu irin wannan irin! Tsayawa game da wasu batutuwa masu kyau na ban sha'awa, bayan duk abin da kake gani a kan allo zai iya zama kyakkyawa, amma ba a rayayye bane ba, sabili da haka ya rasa ƙarancin sa. Kai mai ban mamaki ne saboda kyakkyawan yarinya - kai ne dubban sauƙi. Kuma don tabbatar da cewa za ka iya duban hoto ba mafi muni ba, ka gudanar da mafi kyawun hoto ta Photoshop. To, idan mujallar mujallar sun ga wannan, da sun kasance da kishi, daidai?
- Tsayawa tunani "amma idan na yi haka kuma in ga yadda sauran mutane suke duban ni." Yi kawai abin da kake so (abu mai mahimmanci shi ne ba ya wuce doka), ji daɗi kuma ka ji dadin kowane minti da ka rayu.
- Kowane mutum yana da mummunar tunawa inda muke kallon ko yin aiki a hanya mara kyau. Saboda haka a cikin tanderun suna "shafukan kunya", ba ka buƙatar su. Wataƙila ka yi kuskure a wani wuri, don haka me! Babu wani daga cikin mutane ajizai, kowa yana da hakkin yin haka. A ƙarshe, ba wai wanda ba ya kuskure, amma wanda baya kokarin gyara kuskurensa. Kuma a, babu wani kuskuren mutane - idan mutum ya ce bai taba yin irin wannan abu ba, to, shi ma yana da karya, ko yana da hankali, ko kuma bai yi wani abu mai kyau ga rayuwarsa ba.
- Kamar yadda za a hotunan ku kuma saya tufafin ku. Samun amfani dashi da gaskiyar cewa kayi a kowane matsayi da hotunan kama m. Yin amfani da kanka da kuma nuna kanka ba kyauta ba laifi bane.
- Sadarwa da yawa sau da yawa, musamman ga mutanen da ba jima'i ba. Koyi don karɓar kyautar karɓa, kada ka kunya kuma kada kayi tunanin cewa mutum ya yaba ka kawai saboda yana bukatar wani abu daga gare ka. An ba ku kyauta saboda suna sha'awar kyawawanku, kawai a wannan hanya kuma ba wata hanya ba.
Ka tuna, kawai ta hanyar koyi da ƙaunar kanka, za ka lura da yadda sauran suke ƙaunarka. Haka ne, wannan ba zai faru nan da nan ba, ƙaunar duniya ba za ta rushe ba, amma tabbas za ku gaskata ni.