Yunƙurin kan ruwa

Azumi a kan ruwa, wanda aka fi sani da matsanancin matsananciyar yunwa, mata sukan yi amfani dasu a matsayin hanyar da za ta rasa nauyi . Doctors gargadi: zai iya zama mai hatsarin gaske ga jiki kuma ya kamata kawai a karkashin kula da kulawa! A gida, an yarda da yunwa don ba fiye da rana ba.

Amfanin Azumi a kan Ruwa

Gwacewa mai kyau a kan ruwa, wanda ya haifar da gajeren lokaci, yayi kusan kamar azumi mai azumi. Bayan haka, an lura da wadannan sakamako mai kyau:

• kawar da toxins da toxins;
• wani irin "wanka" na ciki da intestines;
• Nauyin hasara mai nauyi;
• normalization na ayyuka na ciki;
• saboda sakin toxin, an inganta metabolism;
• halin da ake ciki game da sauye-sauye na abinci saboda rageccen ciki na ciki;
• "Abincin abinci" bace.

Mutane da yawa suna amfani da azumi a ruwa a kai a kai, sau ɗaya a mako. Duk wani aiki na yau da kullum ga jiki yana da amfani fiye da yadda ba a san ba. Ƙungiyar jikin mutum tana iya daidaitawa ta hanyar yin amfani da sauri, wanda ya sa likitoci a duk duniya suna bada shawarar cin abinci a lokaci guda. Wannan ya ba da damar jiki ya yi amfani da shi a cikin wani tsarin mulki kuma yayi aiki da kyau.

Cutar cutar azumi

Kada ka manta cewa a wannan yanayin akwai tambaya ne na yunwa a kan ruwa don asarar nauyi, wadda ba ta wuce rana ba. Idan ka shimfiɗa wannan aiki na tsawon lokaci, jiki ya yanke shawarar cewa lokaci mai jin yunwa ya zo kuma ya canza zuwa yanayin samar da wutar lantarki, wato, shi yana jinkirta saukar da metabolism. A irin waɗannan yanayi ba zai yiwu a yi amfani da nauyi sosai ba.

Bugu da ƙari, yunwa ta tsawon lokaci ya ƙunshi tsarin "mallaki kansa", lokacin da jikin ya lalata kayan ciki, ciki har da tsoka, don cire kayan abinci. Wannan yana haifar da ci gaban cututtuka daban-daban kuma yana da haɗari sosai. Irin wannan fasaha kamar "abinci a kan ruwa" ko azumi za a iya amfani dashi kawai kafin ko bayan wani aiki mai tsanani a karkashin yanayin cikakken kula da lafiya kuma kawai bisa ga takardar likita.

Wata rana yunwa a kan ruwa

Don azumi don amfani da ku, to lallai ba dole ba ne kawai don cin zarafin cin abinci, amma don yin tattali don wannan lokacin wani kwayar halitta. Bugu da ƙari, mutum, ko kuma azumin azumi na yau da kullum ba zai amfana da adadi ba. Domin tasiri ya zama tasiri, dole ne a cika dokoki masu zuwa:

1. Zaɓi rana ɗaya a mako, wanda za ku ci gaba da jin yunwa.
2. Dole ne a fara azumi da safe da rana daya kuma kammala shi da safe.
3. Don kwana uku kafin ranar azumi, ba da nama, kaji, kifi da barasa.
4. Kwana biyu kafin yunwa, dakatar da amfani da kwayoyi da wake don abinci.
5. Ranar kafin azumi, ku ci hatsi kawai, 'ya'yan itatuwa da kayan marmari .
6. A ranar azumi, dole ne ku sha akalla lita 2 na tsabta, ruwan da ba a ba da ruwa ba don tabarau 1-2 ta liyafar.
7. Bayan shan ruwa a rana, saka wasu salts crystalline a ƙarƙashin harshen, don haka ruwa ya kasance a jiki.
8. Ka yi kokarin barin ranar azumi karfi na jiki ko na danniya, zaku iya raunana, amma zai wuce.
9. Shigar da abinci bayan azumi ya kamata kuma a hankali: a rana ta farko bayan azumi, an yarda abinci daga aya 5, a karo na biyu - daga aya 4, a cikin na uku - daga aya 3.
10. Idan kana buƙatar ƙarin sakamako mai kyau, da maraice a rana ta yunwa yana da daraja yin insulation.

Ta hanyar yin azumi a kan ruwa ta duk dokoki, kuna samun irin cin abinci na yau da kullum ga dukan mako. Ayyuka na yau da kullum kawai za su kai ka ga sakamakon kuma kada ka cutar da lafiyarka, don haka bi duk dokokin da aka bayyana.