Babu wani daga cikinmu da ya damu da wariyar kirfa, wanda zamu iya ganewa a kowane burodi, kayan abinci, abin sha. Amma duk da haka muna son shi, mun fahimci cewa dukkanin wadannan jita-jita suna da cutarwa ga siffarmu.
Ya nuna cewa kirfa ba kawai yana ba mu jin dadi mai kyau ba, amma har ma da amfani. Yana da amfani amfani da karfi don karfafa rigakafi, don sanyi, don cututtuka na ciki, da dai sauransu. Duk kaddarorin da ba'a amfani ba sune aka jera, don haka bari mu matsa zuwa babban: yaya amfani da kirfa ga asarar nauyi kuma yana da amfani?
Ta yaya kirfa ke shafar asarar nauyi?
Na farko, kirfa yana inganta asarar nauyi, yana gaggauta haɓaka mu.
Abu na biyu, kirfa yana rage jini, saboda kowa ya san cewa babban abun ciki yana daya daga cikin dalilan da ya wuce nauyi.
Abu na uku, kirfa yana da kyau kwarai cike da ci. Ba za ku ji yunwa ba har dogon lokaci.
Domin kula da nauyi kuma ba karfin wuce haddi ba, ya isa ya cinye teaspoon ½ na ƙasa kirfa kowace rana. Idan har yanzu kuna da karin fam, to, saboda asarar nauyi, za mu gabatar da girke-girke masu yawa don shaye-shaye mai kyau.
Tea da kirfa
Sinadaran:
- ruwa - 1 l;
- ganye kore shayi - 5 tsp;
- ruwan 'ya'yan itace daya daga lemun tsami;
- ƙasa kirfa - 3 tsp
Shiri
Brew kore shayi a cikin lita 1 na ruwan zafi. Bayan yana da kadan daga ciki, ƙara ruwan 'ya'yan lemun tsami da kirfa. Muna jiran shayi don kwantar da hankali, bayan mun aika da shi zuwa firiji. Shayi tare da kirfa ana shirya! Ɗauki sau biyu a rana: da safe a kan komai a ciki da kuma maraice kafin ka kwanta.
Shan mai hadarin fat
Sinadaran:
- low-fat kefir - 250 ml;
- ƙasa kirfa - ½ tsp;
- ƙasa ginger - ½ tsp;
- barkono mai zafi - a kan ƙarshen wuka.
Shiri
Dukan kayan sinadaran suna haɗuwa da dama a cikin gunguma da kuma hadaddiyar giyar. Dole ne ya bugu da dare. Idan dandano yana da mahimmanci, lokaci na gaba ƙara karamin barkono, amma karin kirfa. Irin wannan hadaddiyar giyar za a iya amfani dashi a kan kwanakin da aka sauke.
Cinnamon don nauyi asara: contraindications
Kamar kowane samfurin, kirfa yana da takaddama. Bai kamata mutane su ci su ba:
- tsofaffi;
- marasa lafiya tare da hauhawar jini;
- mutane da zazzabi;
- mutane tare da juyayi mai karfin gaske;
- ciki da kuma lactating;
- mutanen da ke da jini a ciki da na waje.
Idan har yanzu kun shiga cikin ƙungiyar mutanen da suka saba wa wannan kayan ƙanshi, kada ku damu, kuyi tare da kirfa kuma kuyi aiki daya daga cikin hanyoyin don rasa nauyi. Amma ka tuna cewa bayan wannan duka wannan tsari ne mai zafi, sabili da haka, waɗanda suke da contraindications, wraps ya kamata a yi amfani da hankali. Sakamakon irin wannan nauyin yana ban mamaki: fata zai zama mai santsi, cellulite zai shuɗe. Bugu da ƙari, kirfa yana iya cire maciji da toxins daga kyallen fata. Amfani da kunna tare da kirfa a cikin watan, ana tabbatar da kai don samun sakamako na chic. Za mu ba ku don dandano da dama iri-iri tare da kirfa.
Wraps tare da kirfa
Cinnamon da zuma
Shiri: teaspoons biyu na zuma narke a cikin wanka mai ruwa, ƙara 1 teaspoon na kirfa. Jira har sai cakuda ba ya da zafi sosai kuma yayi amfani da ƙungiyoyi masu gujewa zuwa yankunan matsala. Kunna fim kuma riƙe shi tsawon minti 30.
Olive mai da kirfa mai muhimmanci man fetur
Mix biyu mai a daidai rabbai kamar yadda za ku zama isa. Muna dumi su cikin wanka mai ruwa kuma suna amfani da jiki. Muna saka kanmu a cikin wani fina-finai da boye a karkashin bargo mai dumi
.Sandar yumbu da kirfa
A jakar yumbu ya narke a ruwan dumi zuwa daidaito na kirim mai tsami. Add a can 3 teaspoons na kirfa da 3 saukad da kowane man (zai fi dacewa lemun tsami, yana da tasiri a cikin yaki da cellulite). Mun sanya cakuda a jiki kuma kunsa shi da fim. Yana da kyau kada ku yi wani motsi na jiki, amma kawai ku shakata
.A kan tambaya "Shin cinnamon yana taimakawa wajen rasa nauyi?" Mafi yawan waɗanda suka yi ƙoƙari shi a matsayin hanyar rasa nauyi sun amsa da gaske. Mun bada shawara mu shiga su, saboda menene ya kamata ku gwada?
Bayan koyi game da wata hanya ta rasa waɗannan karin fam, ka tuna cewa iyakar sakamako daga gare ta zai kasance tare da abinci da motsa jiki. Kada ku kasance m, yi akalla motsa jiki da safe. Har ila yau, aikin jiki a yayin aiwatarwa zai zama da amfani - sakamakon daga gare su zai fi girma. Kuma kamar dai ba mu son ƙarancin kirfa mai ban sha'awa, tuna cewa bayan duk yana da kayan yaji kuma yana bukatar a yi amfani dashi daidai.