Akwai kwanakin lokacin da kawai abinda kake mafarkin a wurin aiki shine mafarki. Eyes a lokaci ɗaya kusa da kansu, kuma babu wani aiki, ba shakka, babu shakka. Sakamakon rauni da damuwa zai iya zama daban. Dole ne ku san su a kalla don ku dawo cikin rayuwa ta al'ada kuma ku dakatar da nodding.
Dama, damuwa da sauran alamu na rashin ƙarfi
Wadannan alamu sun saba da kowa. To, idan kuna da su magance su kawai lokaci-lokaci. Amma a cikin 'yan kwanan nan, sau da yawa mutane suna fama da rashin ƙarfi. Gane cewa cutar zai iya kasancewa ga irin waɗannan cututtuka:
- ƙwaƙwalwar ajiya ;
- rage yawan matsa lamba;
- matsanancin bugun jini;
- hare-haren lokaci na tashin hankali da zubar da ciki;
- sauyawar saurin yanayi;
- Ba za a iya yin hankali ba;
- rashin ƙarfi na numfashi;
- rashin ƙarfi na numfashi ko da a cikin ƙananan nauyin;
- yawan ciwon kai;
- dizziness;
- rashin barci.
Wasu mutane har ma sukan ci gaba da kai hare-haren tashin hankalin da ba a tsayar da su ba.
Babban mawuyacin rauni da damuwa
A gaskiya ma, abubuwa masu yawa zasu haifar da rashin ƙarfi. Bari mu kawai magana game da manyan.
Yanayi da yanayin yanayi
A lokacin sanyi, damuwa da rauni suna iya haifar da rashin isashshen oxygen a jiki. Ƙananan iska an rushe shi, wanda ya raunana ya zama. Abin da ya sa a cikin sanyi ya zama wajibi ne don kwantar da wuri a akalla rabin sa'a a rana. Babu shakka, ba za ta kasance da kima ba kuma kuyi tafiya a cikin iska.
Kuskurer kaka da damuwa za a iya haifar da yanayin yanayi mara kyau. Yanayin yanayi na banza, sauyin yanayi yana tsalle - duk wannan a jiki yana tasiri. Ƙararrawa yana raguwa, ƙin jini yana saukad da, abubuwa masu amfani da jini ba su kai gabobin ba. Ba tare da irin wannan abinci ba, kwakwalwa ya fara aiki ba tare da raguwa ba.
Anana
Mata sau da yawa sha wahala daga rauni saboda anemia. Musamman a lokacin hasara jini. Don kauce wa rauni, kana buƙatar ka ci gaba da tanada kayan abinci na bitamin da ma'adanai a jiki.
Rashin barci
Wasu lokuta magungunan lafiya, rauni, lalacewa da ƙafa na auduga sune alamu na rashin barci. An yi imanin cewa lokaci mafi kyau shine lokacin hutu. Amma wannan adadi bai dace da kowa ba. Wasu mutane na iya barci har tsawon sa'o'i biyar zuwa shida, kuma akwai wadanda ba su da awa goma don sake dawowa, ko da yake waɗannan mutane ba su da yawa.
Dama
Zuwa gajiya mai karfi da damuwa zai iya haifar da halin da ake ciki. Kuma ragowar sojojin su ne mafi munin lalacewar rashin tausayi. Dangane da farfado da ƙwayar cututtuka da dama, ciki har da incology.
Hypothyroidism
Tare da raunin lokaci da damuwa, dole ne a yi nazari. Yana yiwuwa cewa dalili - a hypothyroidism - a rage a thyroid aiki. Idan jiki ba shi da isasshen aiki, metabolism yana ragewa cikin jiki. Wannan yana haifar da rashin ƙarfi.
Magnetic Storms
Meteozavisimye mutane suna jin kusan dukkanin hadari na haɗari a kan kansu. Dalili na wannan karshen yana cikin annobar cutar a rana. Ƙara aikin hasken rana zai iya aiki a jikin jiki.
Ciwon sukari mellitus
Dama, damuwa da gajiya sune al'amuran al'ada ga masu ciwon sukari. Tare da wani ciwo, sukari yana cike da hauka kuma ba shi da lokaci don ya zama mai amfani. A sakamakon haka, ba'a wadatar da kwayoyin halitta tare da abubuwa masu amfani.
Hormonal canje-canje
Kada ku tafi marasa ganewa da cututtuka na hormonal da aka lura da su cikin lokaci a cikin mata. Zasu iya fusatar da danniya, gajiya, shan magunguna, beriberi, cututtuka daban-daban, ciki.