Manyan kifi sun saba da yawancinmu tun lokacin yarinmu. Kuma ko da yake ƙungiyoyi da shi ba su da matukar farin ciki, iyayenmu da iyayenmu, da kuma likitoci na lokutan Rundunar Sojan Amurka sun yi imanin cewa wannan abu ne mai matukar muhimmanci, da amfani da samfurin halitta. Yau ra'ayi game da tasiri mai tasiri da kuma bukatar kulawa da kariya ya raba, sabili da haka yana da kyau a fahimci ko man fetur yana amfani da jikinmu sosai.
Kifi mai yalwa
Man fetur ya ƙunshi kayan aikin da suke amfani da su:
- fatal polyunsaturated acid na Omega-3 da Omega-6 kungiyoyi;
- bitamin D;
- bitamin A;
- caprylic, acetic, butyric, stearic, da sauran acid.
Amfanin amfani da man fetur
Omega-3 da Omega-6 acid mai amfani suna da muhimmanci ga aiki mai kyau na ƙwayar zuciya. An yi imani da cewa waɗannan kwayoyin basu samar da jikin mutum ba, sabili da haka dole ne su shiga cikin jiki tare da abinci (a matsayin ɓangare na kifi mai kyau) ko kuma tare da additives, alal misali, man fetur.
Man fetur shi ne tushen tushen bitamin D da A. Na farko daga cikin wadannan, kamar yadda aka sani, wajibi ne ga jiki ya zama ci gaban kashi kuma ya hana maganin cutar. Har ila yau, likitoci na ba da bayanin bitamin D ga yara a cikin hunturu don hana rickets. Vitamin A yana da amfani ga gani, fatar jiki, gashi da kusoshi, kuma an yi imani cewa lokacin da aka cinye ya isa, yiwuwar rashin lafiyan halayen ya rage.
Bugu da ƙari, amfanin da ake amfani da ita ga man fetur ga mata shi ma a cikin gaskiyar cewa ya dace ya ci gaba da karuwar metabolism. Kuma wannan yana nufin yiwuwar rabuwar ƙwayoyin cuta ba tare da jin dadi ba. Ba saboda kome ba ne cewa mutanen Japan, waɗanda suke amfani da yawancin kifi a cikin sauran ƙasashe, suna da mahimmanci a cikin ƙima.
Aiwatar da man fetur
Man fetur yana da aikace-aikace mai yawa, a matsayin magani mai mahimmanci don:
- Alzheimer da kuma Parkinson;
- Ƙara matsa lamba;
- catarrhal cututtuka;
- kiba ;
- ciwon nono;
- rashin tausayi;
- atherosclerosis;
- talauci mara kyau da jini da kuma rashin jin daɗi;
- gajiya.
Contraindications a cikin amfani da man fetur
A yau, babu buƙatar shan man fetur a cikin tsabta. Mafi yawan al'amuran da aka saki shine saukewa da capsules. Duk da haka, ya kamata a tuna da shi, kamar yadda yake a cikin tsabta, kifin man fetur a capsules ko ya sauya amfanin kawai tare da daidai sashi da ci. Yi amfani da wannan samfurin ba zai wuce makonni 18 a kowace shekara, rarraba wannan lokacin ba tareda ƙirar uku.
Tare da cututtuka masu zuwa da yanayin jiki, mai kifi na iya haifar da lahani:
- ciki;
- koda ko rashin hanta hanta;
- ƙãra ƙwayar alli a jiki;
- ƙara yawan jini coagulability;
- Thyroid gland cututtuka;
- koda koda;
- cholecystitis;
- launi
- Tashin fuka ;
- rashin lafiya ga miyagun ƙwayoyi.
A yau mutane suna ƙoƙari don rayuwa mai kyau kuma sukan rubuta wa kansu nau'o'in bitamin da kuma kari. Wannan hakika gaskiya ne ga mata masu juna biyu waɗanda ke da matukar damuwa
Yin amfani da bitamin da kuma kari a cikin tsabta ne kawai ya cancanta ne kawai idan hanyoyi na samun wadannan abubuwa a yanayin su ba su da amfani. Ƙarin abubuwa irin su bitaminized kifaye ya kamata a dauki kawai bayan da ya nemi likita. Wannan gaskiya ne ga mata masu juna biyu da yara. Sabili da haka, kada ku yi sauri ku je kantin magani don ƙwayoyin launin rawaya. Kila za ku taimaka wajen hada kai a cikin abincin mai kyau na kifi. Baya ga rashin ciwo, yana da dadi.