Masara gaji da nono

A lokacin shan nono, kowace uwa tana biye da abincinta. Bayan haka, a wannan lokacin, wasu kayayyakin ya kamata a cinye su tare da kulawa mai kyau, yayin da wasu sun haramta. Yawancin iyaye mata da amincewa sunyi imani cewa ana iya cin hatsi a kowane nau'i, amma wannan ba lamari ba ne. A wannan labarin, zamuyi magana game da ko zai yiwu don lactating mata su ba da kansu damar cin naman alade, da kuma wace yawa.

Mene ne amfani da masara porridge ga jiki?

Babu shakka, masara daji shine daya daga cikin mafi amfani da kuma gina jiki ga jiki. Ya ƙunshi nau'o'in bitamin da ma'adanai masu yawa, ciki har da selenium, wanda zai iya jinkirta tsarin tsufa. Bugu da ƙari, masara mabubbin fiber, wanda ke kulle da kuma kawar da abubuwa masu haɗari da kuma gubobi daga jiki, kuma yana inganta aikin aiki na hanji. Bayan cin abinci guda daya kawai na irin wannan abincin na karin kumallo, zaku yi la'akari da lalacewa da yanayi mai ban mamaki ga dukan yini. Bugu da ƙari, yana da dandano na musamman, wanda gourmets ke so sosai.

Sau nawa za ku iya cin masarar masara tare da GW?

Duk da duk kaddarorin masu amfani da masarar masara, bazai shafe fiye da sau biyu a mako ba. Na farko, idan mace ta ciwo daga cututtuka na ciki ko wani miki na duodenal, amfani da wannan hatsi na yau da kullum zai iya kara yanayin da zai haifar da rashin jin dadin jiki a cikin sashin kwayar cutar.

Abu na biyu, masara yana da launin launi, kuma bisa ga "tsarin mulki na zirga-zirga", dole ne a yi amfani da ƙwayoyin rawaya da nono tare da taka tsantsan, tun da yake zasu iya haifar da bayyanar da rashin lafiyar a jariri. Ta haka ne, mahaifiyar mai yalwa tana iya cin naman alade ne kawai idan ba tare da takaddama ba daga yankin na narkewa, tun da baya duba abin da ya faru a cikin yaro.