Kamar yadda a baya, kuma a yau, tare da wasu cututtuka da sauran mummunan canji a cikin jiki, an yarda da yakin ta hanyar maganin gargajiya da gargajiya. A cikin yanayin rashin nauyi, al'ada na nufin wasanni da daidaitaccen abinci mai gina jiki, da kuma kayan gargajiya na musamman. Kuna iya samun tarin kayan ganyayyaki ga asarar nauyi, mai kona mai, sanin yadda tasirin su ke jikin jiki.
Ganye da ke ƙone mai a jikin
Ta hanyar da suke shafar jikin mutum, an raba su kashi 5:
- m ji na yunwa. Yawancin su suna iya ƙara ƙarar su a cikin sassan kwayar halitta, don haka suna aika siginar zuwa kwakwalwa game da saturation na jiki, amma abun da ke cikin caloric mai ƙananan baya ba da izinin samuwar kima ba. Wadannan sun hada da iri na flax, spirulina algae, tushen althea;
- An cire shi daga jiki na wuce haddi. Diuretic sakamako ne bearish kunnuwa, burdock, jefa lingonberry, cranberry;
- wanda ke da tasiri. Wadannan ganyayyaki suna samar da kwakwalwa na kwayoyin halitta kuma, tare da samfurori na ayyuka masu mahimmanci, cire launuka da kuma gubobi daga ciki. Wadannan sun hada da ciyawa da senna da buckthorn, dill, bishiyoyi daji, grassain grass;
- wanda ke da tasiri. Dangane da ikon da za ta motsa ƙwayar bile, tsari na abinci narkewa, metabolism da metabolism inganta. Wadannan sun hada da barberry, dandelion, immortelle;
- yana taimakawa wajen samar da makamashi mafi girma. Suna ƙunshe da abubuwa masu ilimin halitta, wanda ke hanzarta sauya musayar kayan. Muna magana ne game da irin kayan lambu da kayan yaji kamar marwa, kyan shayi, barkono cayenne, turmeric , ginger.
Daga cikin shahararrun girke-girke na ganyayyaki don asarar nauyi da mai kona, za ka iya gane wadanda suke dauke da ɗaya zuwa biyu da aka gyara daga kowane rukuni. Alal misali, za ka iya jan
Duk da haka, dole ne a tuna cewa tsire-tsire da ke ƙona mai a cikin jiki na iya haifar da tasiri masu tasiri kuma basu dace da kowa ba. Wajibi ne don karanta umarnin akan akwatin tare da kayan albarkatu, kuma, idan za ta yiwu, tuntuɓi mai herbalist.