Yaya za a cire ruwa daga jiki don asarar nauyi?

Lokacin da jiki ya tara haɗarin ruwa, zai kai ga gaskiyar cewa jikin jiki yana ƙaruwa, kuma, mafi yawan abin sha'awa, kyakkyawa na adadi ya ɓata. Duk abin da ya kasance, amma yana nuna cewa akwai cututtuka masu tsanani na kullum. Babu shakka, matan sun fi damuwa game da bayyanar, saboda yana da ban sha'awa don ganin a cikin madubi ƙafafu kumbura da fuskar fuska. Kuma sai tambaya ta taso, yadda za a cire ruwa daga jiki don asarar nauyi.

Ayyukan ruwa a jikin mutum basu da iyaka:

  1. Ruwa ruwa ne na duniya don kayan abinci da ma'adanai.
  2. Ruwa yana taimakawa kwakwalwa don yin aiki sosai.
  3. Ruwa shi ne babban mataimaki na tsarin kwayar halitta.

Yadda za a cire ruwa mai yawa daga jiki?

Da farko, kuna buƙatar ƙimar adadin gishiri. Ko da yake ba kowa ba zai so shi, amma gishiri yana riƙe da jiki a cikin jiki, banda haka kuma, shi ma ya tsayar da potassium da ake buƙata ta zuciya. Menene zan yi? Yana da sauki. Ka yi ƙoƙarin ƙarawa a yi jita-jita da ƙasa da gishiri, ta mafi kyau maye shi ne kayan yaji. Ya kamata a tuna cewa gishiri ya rigaya a cikin samfurori da aka saya cikin shagon.

Har ila yau ga waɗanda suke kula da yadda zasu cire ruwa mai yawa daga jiki, wadannan kayan lambu da ganye zasu kasance da amfani:

Ya kamata mazaunan biya su watsar da shi. Babban abin tunawa: duk abin shan giya yana riƙe da ruwa cikin jiki.

Idan akwai buƙatar karin ƙarfi, zaka iya amfani da diuretics - hakika, ba'a saya a cikin kantin magani ba, amma mutanen: bearberry , horsetail, sporach, ganye cranberry, goldenrod, faski.

Abinci mai kyau don cire ruwa daga jiki

Wadanda suke sha'awar yadda za su fitar da ruwa daga cikin jikin su sani cewa akwai Abincin da ke da kyau wanda zai ba ka damar rasa kilo 3 na nauyin nauyi.

Tsawancin irin wannan cin abinci: mako guda.

Da farko, tare da taimakon wani enema, yana da muhimmanci don tsabtace hanji . Kowace rana kana buƙatar ka sha lita 1,5 na kefir, kara wadancan samfurori: dankali mai dankali, kazaccen kaza, kowane nama mai nama, kifi mai kifi, 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, ruwan kwalba ba tare da iskar gas ba. Dole ne a ci abinci a yawancin ba fiye da 100 grams ba.

Wannan abincin zai taimaka na dogon lokaci don zama mutum mai kyau da lafiya, don kawar da gubobi da gubobi daga jiki. Wannan zai taimaka maka ka rasa nauyi kuma ka inganta lafiyarka.