A cikin 'yan kwanan nan, yawancin abincin suna da kyau, wanda ya ba ka damar kawar da karin fam don ɗan gajeren lokaci. Dole ne a fahimci ko zai iya rasa nauyi ta hanyar yin amfani da gawayi, kuma ko irin wannan fasaha mai lafiya ga jiki. Masu bin wannan kayan aiki sun tabbatar da cewa yana da lafiya kuma yana da matukar tasiri, kuma canje-canje ga abincinka bazai da.
Zan iya rasa nauyi tare da gawayar aiki?
Kwayar da aka yi aiki shine samfurin halitta wadda ke da tsari mai laushi, wanda ke ƙayyade ikonsa. Samun cikin jiki, wannan abu yana ɗauke da gas, da gubobi da wasu kayan haɗari masu muhimmanci. Abin da ya sa ake ba da shawarar zuwan sihiri don guba. Da yake magana game da ko zaka iya rasa nauyi idan ka sha abin da aka yi amfani da gawayi , yana da mahimmanci da ya ambata da'awar cewa wannan wakili ya kunna aikin ƙonawa mai suturar cututtuka kuma yana rinjayar metabolism. A gaskiya ma, wannan sanarwa ba daidai ba ne kuma ba shi da irin waɗannan abubuwa.
Me yasa wasu mutane ke cewa lokacin amfani da sihiri, har yanzu sun ci gaba da kawar da nauyin kima. Gano idan zaka iya rasa nauyin a kan carbon da aka kunna, yana da daraja cewa cewa tare da yin amfani da shi, ciwon ya rage. Da farko, wannan shi ne saboda gaskiyar cewa sihiri yana ƙaruwa cikin jiki, wanda ke nufin cewa saturates mutum zai ci abinci mai yawa. Bugu da ƙari, wani ɓangare na ciki ya cika da ruwa wanda aka wanke kwalba. Sabili da haka, zamu iya gane cewa rashin nauyi shine saboda yawan abincin caloric ya rage.
Ganin ko mutum zai iya rasa nauyi daga carbon da aka kunna, za muyi la'akari da hanyoyin da za mu dauki sihirin:
- Kafin karin kumallo, ɗayan kwamfutar hannu ya bugu a cikin komai a ciki, sannan adadin yayi hankali don cimma nauyin 1 kwamfutar hannu ta kilo 10 na nauyin nauyi. Alal misali, mutum yana kimanin kilo 70, to sai ya sha 7 Allunan.
- Shayar kunna gawayi ya zama sau uku a rana: kafin karin kumallo, abincin rana da abincin dare. An kiyasta yawan jimlar yau da kullum, kamar yadda a cikin version ta baya, sannan kuma an raba shi sau 3.
Yana da mahimmanci don canzawa zuwa abinci mai kyau, kawar da cin abinci mai yawan calori da abinci mai cutarwa. Ya kamata menu ya dogara ne da kayan lambu, kayan 'ya'yan itatuwa da kayan aikin noma fermented. Bugu da kari, yana da muhimmanci a sha akalla lita biyu na ruwa a kowace rana.