Tausa ta nono tare da lactostasis

Matsalar babbar matsala ga kowane mace mai laushi shine lactostasis - madarar hanzari , wanda aka nuna a cikin ƙirjin nono a cikin layi da lalata. Wannan wata hanya ce mai wuya kuma mai raɗaɗi, ba za ka iya yin ba tare da shi ba, in ba haka ba za ta je mastitis, kuma za a buƙaci aikin gaggawa.

Yaya za a yi mashi tare da lactostasis?

Da farko, kuna buƙatar shakatawa da kuma shayar da tsokoki kamar yadda ya kamata. Wannan zai haifar da tasiri na hormone oxtocin, wanda zai taimaka wajen samar da madara, kuma kada a ajiye shi a cikin cikakken kirji. Kuna iya yin shawa mai zafi (ba zafi) ba, sha shayi na ganye. To, idan mijin zai yi magungun baya, ko kuma maimakon haka, kogin thoracic.

Idan ba ku rigaya san yadda za ku yi wa kanku ba lokacin da ya zama damuwa a cikin kirji, an bada shawara ku kiyaye dokoki na tsaro - ba za ku iya matsawa sosai ba, kuzari da rub - duk wannan zai kara tsananta halin da ake ciki. Sakamakon ya kamata ya zama mai santsi, ya kuɓuta kuma ya jagorantar da shi game da matsalolin matsalar - wani wuri na stagnation. Yana da sauƙin ganewa ta hanyar taƙama da tausayi lokacin da zazzagewa. Idan kirji yana ciwo, amma babu wani wuri mai wuya, to, mafi mahimmanci, matsalar tana da zurfi kuma zai sa kansa ya ji jan launi akan fata a wuri a sama da ductar da aka katange.

Ya kamata a rike da nono tare da yatsunsu guda uku (ƙananan yatsa, zobe da yatsa na tsakiya), da kuma nunawa da babba don yin bayyana ƙungiyoyi. Ya kamata su kasance a gefen hawan kan nono kuma latsa kamar in ciki. Na farko, kuna shan ƙwaƙwalwar nono a cikin hanya ta hanya, tare da yatsunsu daga gefe zuwa cibiyar. Bayan haka, sake tare da yatsunsu, yi sutura masu taushi. Kuma kawai sai ku fara farawa.

Bayan madara ba ta daina gudana, ana sake maimaita motsawar motsa jiki, bayan haka aka sake yin famfo. Yana da kyau a wanke sosai matsala na gland, duk da ciwo - to, an inganta tasirin daɗa.

Dole ne ku kasance a shirye don gaskiyar cewa bayan wannan hanya, zazzabi za ta iya tashi, a matsayin maganin tsangwama a yankin ƙonewa. Idan ba ta wuce cikin sa'o'i 24 ba, kuma yanayin bai samu mafi alhẽri ba, ana buƙatar maganin rigakafi. Kuma idan turawa ya bayyana tare da madara, ya kamata a dakatar da gaggawa kuma je wurin likita, don ba lactostasis ba, amma mastitis.

Ana iya yin irin wannan motsa jiki ba tare da yin famfo ba, da kuma amfani da jariri. Zai zama wajibi ne a canza matsayi na yaron a irin wannan hanyar yayin da wannan likita ta haɗin yana ciyar da jariri zai iya shan madara daga dukan lobes. Kyakkyawan lokacin wankewa zai iya taimaka maka kawar da damuwa a rana, idan ka yi sau da yawa a rana don akalla rabin sa'a.