Naman abincin gurasa na kwana uku

A karshen watan Agusta, lokaci ya yi don watermelons. A cikin mafi girma a Berry ya ƙunshi abubuwa da yawa masu amfani da suke taimakawa ga asarar nauyi . Bugu da ƙari, yana da tasiri mai tsayi kuma yana taimaka wajen tsaftace jiki mai zurfi, da kuma gubobi. Akwai hanyoyi da yawa na rasa nauyi a kan kankana, muna bayar da shawarar zama a kan zaɓi mafi kyau, bisa ga likitoci.

Ana bada shawara don gudanar da ƙananan gwaji a gaba don gane ko irin wannan cin abinci ya dace da ku ko a'a. A kowace rana kashe ƙi abinci na abinci da kuma ci game da 2 kilogiram na kankana da 200 g na gurasa gurasa. Idan kun ji daɗi da yamma, to, za ku ci gaba da rasa nauyi.

Abubuwan da ake bukata da kuma fursunoni na cin abincin kankana

Don amfani da wannan hanyar rasa nauyi an bada shawarar kafin wani abin alhaki, lokacin da kake buƙatar ɗaukar nau'i nau'i biyu. Domin lokacin da ya dawo zuwa abinci na yau da kullum, nauyi zai iya dawo da sauri. Masu aikin gina jiki sunyi imanin cewa cin abinci na kwana uku shine safest ga jiki. Bugu da ƙari, muhimmiyar mahimmanci shine a wanke jiki na toxin tara. Cin abinci na cin abinci na kwana uku yana inganta sabuntawar jini, wankewar bile ducts, kuma yana da tasirin rinjayar aikin aikin mai juyayi.

Akwai abincin da abincin da ake yi, misali, wani abu mai mahimmanci, amma idan kana so ka rasa nauyi, za ka iya sha wahala. Ba za ku iya yin amfani da wannan ƙirar ga mutanen da ke fama da ciwon sukari, tare da duwatsu masu koda da kuma zubar da cututtuka ba.

Yadda za a zauna a kan abincin abincin?

Don amfani da wannan abincin yana da sauqi, saboda abincin ya ƙunshi cikakke berries. Idan kun sha wahala daga yunwa mai tsanani, za ku iya cin abincin gurasar gurasa. A cikin cin abincin ganyayyaki na kwana uku akwai hani akan yawan berries cinye da duk abin da ya dogara da darajar cewa Sikeli nuna. Lissafi yana da sauƙi, saboda kowane nau'in kilo 10 na nauyin kansa, 1 kg na kankana wajibi ne. Alal misali, idan nauyinka nauyi ne 84 kg, to, zaku ci kadan fiye da 8 kilogiram na ɓangaren litattafan almara a kowace rana.

Yanzu game da mafi ban sha'awa, za mu fahimta, nauyin kilogram nawa za ku iya rasa nauyi a kan abincin abincin nama. Mutane da suka riga sun yi amfani da wannan hanyar rasa nauyi, kuma masu cin abinci sun ce a cikin kwanaki 3 kawai zaka iya rasa har zuwa karin fam uku, amma ka tuna cewa duk abin dogara ne akan nauyin farko na mutum.

Da nauyin nauyin da sauri bai dawo ba, an bada shawarar barin abinci a hankali, kuma ya wajaba don haɓaka abincinku da kyau kuma ya ba da fifiko ga abinci mai kyau.