Amfanin persimmons

A zamanin yau amfanin amfanin persimmon ya dade ba a kira shi ba. Wannan 'ya'yan itace na gabas ya ƙunshi abubuwa da yawa masu amfani da ke ba da izini ba kawai don jin dadi mai kyau na wannan' ya'yan itace ba, amma har ma don inganta lafiyar. Daga wannan labarin za ku ga abin da ya kamata ku kasance masu amfani da shi na wannan ɗan itace yana da godiya a duk faɗin duniya.

Chemical abun da ke ciki na persimmons

Persimmon ne mai dadi da kuma astringent 'ya'yan itace tare da caloric abun ciki na 54 kcal da 100 g na samfur. Bugu da kari, yana dauke da kawai 0.5 g na gina jiki, babu ƙwayoyin halitta, kuma carbohydrates suna da 16.8 g, tare da mafi yawan su fructose da sucrose. Yana da godiya ga waɗannan siffofi na persimmons cewa likitoci sun bayar da shawarar rage nauyi a cikin rana, lokacin da total metabolism an rage.

Haka kuma ya kamata ku lura cewa idan kun ci abinci guda daya kawai a kowace rana, za ku sami yawan bitamin A, C, E da PP, da baƙin ƙarfe, potassium, phosphorus, calcium, magnesium, iodine, jan ƙarfe, manganese.

Abin da ke ciki na iodine a cikin persimmon shine irin wannan 'ya'yan itace an hada shi a cikin manyan shugabannin biyar da abun ciki, tare da caviar, kabeji na teku da buckwheat. Saboda haka, wadanda suka sha wahala daga irin wannan nau'i, yin amfani da persimmons shine wajibi ne!

Amfani da kyawawan kayan 'ya'yan itace

Persimmon yana da kaya masu yawa masu amfani ga jikin mutum, cin abinci na yau da kullum na iya magance matsalolin da ke da alaka da rashin bitamin da kayan abinci. Yana da yawancin sugars da fiber na abinci, wanda shine dalilin da ya sa ya shafe yunwa sosai, kuma yana ƙarfafa ciwon daji da hanta.

Bari muyi la'akari da jerin kayan amfani masu amfani na persimmons:

1. Persimmon wani magani mai mahimmanci don karewa da kuma kula da cututtukan cututtuka. Kamar sauran 'ya'yan itace na launi orange, wannan' ya'yan itace yana dauke da adadin beta-carotene, godiya ga jiki wanda zai iya raunana aikin na free radicals lalata salon salula.
2. Za a iya amfani da farfadon magani a matsayin maganin cututtuka na koda - musamman, yana kare jiki daga kafawar duwatsu. Bugu da ƙari, wannan 'ya'yan itace yana gano m diuretic Properties.
3. Ga wadanda ke fama da cututtuka na zuciya da na jini, wani mai amfani ne mai amfani, godiya ga babban abun ciki na potassium. Wasu masana sunyi imanin cewa yin amfani dasu na yau da kullum yana da tasiri a cikin yaki da atherosclerosis. Rashin wannan 'ya'yan itace ya ƙarfafa saboda yawan adadin kwayoyin P da C a cikin abun da ke ciki. Wannan yanayin ya taimaka tare da persimmon don kayar da kwayar varicose da jini.
4. Persimmon yana da wani abu na kwayar cuta wanda yake da tasiri sosai game da na hanji da hay bacillus, da kuma Staphylococcus aureus.
5. Masanin hikima ya ce: ciwon zafin jiki zai taimaka wajen kawar da kayan ado daga wasu 'ya'yan itatuwa guda shida, dafafa na minti 20 a cikin lita na ruwa. Yi irin wannan kayan ado na 2 kofuna waɗanda sau 3 a rana.
6. Tare da cutar hawan jini, foda daga furen maniyyi mai sauki, wanda aka dauka sau biyu a rana ta kashi hudu cikin dari a kowane mako.
7. Idan ka sami rashi na baƙin ƙarfe da anemia, ba za ka iya saya kwayoyi ba, amma ka warke tare da ruwan 'ya'yan itace.

Wanne shi ne mafi yawan amfani? Hakika, cikakke, mai dadi mai zurfi, wanda ba ya da kyau. Wadannan 'ya'yan itatuwa ne masu iyakacin jiki.

Amfanin da Harms na Fruit Persimmon

Duk da gaskiyar cewa persimmon na da kyawawan halaye masu kyau, wannan 'ya'yan itace masu ban mamaki suna ɗauke da hatsari da aka haɗa da contraindications.

Alal misali, Alal misali, saboda yawan adadin sugars na halitta, an haramta hade da abinci a cikin abincinka ga waɗanda ke fama da ciwon sukari da kuma kiba (kuma musamman duka biyu).

Bugu da ƙari, yayin da 'ya'yan itacen bai bayyana ba, yana da yawan tannin. Wannan haɗari ne saboda cin abinci fiye da 'ya'yan itatuwa 2-3 a rana, akwai yiwuwar haɗari na hanji. Wannan shi ne ainihin gaskiya ga waɗanda suka taɓa yin aiki a ciki ko intestines.

A kowane hali, wajibi ne a lura da hankali kuma kada ku ci fiye da 'ya'yan itatuwa biyu (musamman unripe) a rana. Don cire yaduwar tannin, wani mutum zai iya zama daskararre - bayan wannan, halayyar tarin kwayoyi, da haɗarin haɗarin tayin za su bar.