Dynamic tunani Osho

Idan duk ƙoƙarin tunanin tunani ya ƙare a cikin raunin juyayi, to wannan shi ne saboda baza ku iya fadakar da hankali ba kuma ku sarrafa tunaninku a kowace hanya. Muna ba da shawara cewa ka gwada daya daga cikin shahararrun shahararrun karatun makarantar Osho - tsauri.

Abubuwan da za su iya yin tunani a hankali Osho

Sanarwar wannan fasaha, wanda Osho Rajneesh, wanda yake sanannun malamin ruhaniya na karni na karshe, ya bunkasa shi ne, zai iya samun sakamako masu mahimmanci: rabu da ƙwayoyin cuta , hana ko kuma rage damuwa, jimre wa rashin barci, inganta haɓaka wutar lantarki da kuma rashin ciwo. Ƙungiyoyi da ƙuƙwalwar ciki, da aka kafa a cikin nesa, bace. Bugu da} ari, tunanin tunanin Osho ba ya bukatar horo na musamman kuma yana dace da wa] anda ba za su iya yin zuzzurfan tunani ba a hanyoyi na gargajiya.

Hanyoyin tunani na Osho

Za'a iya yin nazarin tunani mai zurfi na Osho, amma duk da haka, ana samun nasara mafi girma yayin aiki a cikin rukuni. Kodayake wanda ya kafa aikin, Osho Rajneesh, ya bar wannan duniya a shekarar 1990, mabiyansa da almajiransa suna ci gaba da koyar da fasaha ga kowa. Ɗaya daga cikin shahararrun malaman yau, wanda ke rike da tarurruka a kan tunani mai zurfi, dalibi ne na Osho, Vit Mano.

Bari mu gano yadda tunanin tunani na Osho yake faruwa. An raba kashi biyar:

1. Sashe na 1 - "Breathing" (minti 10). Tsaya da shakatawa yadda ya kamata. Yi numfashi ta hanci, da sauri da karfi, amma zurfi (numfashi ba za ta kasance na kasa ba), yana mai da hankali akan fitarwa. Idan kun ji cewa jiki yana neman wasu ƙungiyoyi don taimakawa wajen haɓaka makamashi, kada ku riƙe shi. Dole ne ku zama numfashi, jin dadi a cikin makamashi, amma kada ku ba shi wata tasiri a mataki na farko.
2. Sashe na 2 - "Catharsis" (minti 10). Yi watsi da makamashin da aka tara, a kowane nau'i da zai zo a zuciyarka a wannan lokacin. Dance, raira waƙa, ihu, dariya, kawai kada ku riƙe baya.
3. Stage 3 - "Hu" (minti 10). "Hu" shi ne mantra wanda dole ne a karanta, bouncing, makamai suka fita. Lokacin saukowa, gwada ƙoƙarin jin yadda sauti ya rushe žasa, cikin gidan jima'i. Lambatu kanka.
4. Mataki 4 - "Tsaya" (mintina 15). Dakatarwa, ba tare da zaban matsayi ba. Yi hankali akan kanka da kuma cikin cikin ciki, kallon daga waje. Kada ku gyara wani abu.
5. Sashe na 5 - "Dance" (mintina 15). Idan ka yi duk abin da ke daidai, jikinka zai jagoranci ka a cikin rawa, yana nuna godiya.

Ka ba da kanka ga jin dadi da tsabta.

Janar shawarwari

A cikakke, tunani mai zurfi na Osho zai dauki ku game da awa daya. Duk wannan lokacin yana da kyau ku rufe idanunku. Zai fi kyau idan ka yi tunani akan komai a ciki. Yi tufafi masu kyau wanda ba ya hana numfashi da motsi. Yin wasan kwaikwayon na Osho yana iya yiwuwa ne kawai ga kiɗa (Tibet, Gabas motifs, raguwar ruwa, da dai sauransu), kuma a cikin shiru, kuma don mafi kyawun sakamako, kammala cikakkun tsarin tunani - kwanaki 21. A wannan lokaci, ƙwaƙwalwar ajiyar ƙwaƙwalwar ajiya da fushi za ta shuɗe.