Ba shi yiwuwa a guje wa yanayin rikici. Akwai mutane da yawa, da yawa ra'ayoyin. Ta hanyar musayar ra'ayoyinmu, ilmantarwa, kwarewa, an tilasta mu ba kawai muyi dalili bisa ga ra'ayoyinmu ba, amma kuma don sauraron, sau da yawa saba wa ra'ayinmu game da mai shiga tsakani. Kuma idan bukatun ba su dace ba, rikici ya taso.
Harkokin rikice-rikice ba lokuta ba ne duk da haka. Sau da yawa yana cikin rikici da halin da ake ciki na gaskiya. Za a iya samun karin bayani mai kyau kuma mai kyau don warware matsalar bayan warware matsalar rikici. Halin ƙaddamarwa ko mummunan yanayi na rikici ya ƙaddara ta hanyar da kake son warware wannan rikici.
Lafiya da kanka ...
Kasancewa kadai, rikici na ciki zai iya tashi a kowane lokaci. Sau da yawa, idan tsammanin tsammaninmu ba daidai da abin da muke da shi ba, wani rikici ya haifar da rikice-rikicenmu, wato, rikici da ke faruwa a cikinmu, a cikin ruhinmu, da tunaninmu. Hanyar magance rikice-rikice na intrapersonal na da tushe, da farko, a kan nazarin halin da ake ciki da kuma gane dalilin matsalar. Hanya mafi kyau don ƙayyade matsalar ita ce rubuta wata sanarwa game da abin da kake damu game da shi. Bayan da aka jera duk matakan, kuma idan kun dubi abin da ya faru, ku riga ku san "abokin gaba" a cikin mutum.
Yanzu bari mu dubi hanyar da ta fi dacewa don magance rikice-rikice.
- Yanayin aiki "Abin da ke gaba?" Dubi abin da ka rubuta. Karanta kowane sakin layi, ka tunani, ko kuma a fili, ka tambayi kanka tambayar: "Kuma abin da ke gaba?". Tambaya wannan tambaya don sababbin tambayoyin da sabani da ke faruwa a kanka, amsoshin bazai yi jinkirin jira ba. Ci gaba da wannan sakon har sai amsarka ita ce: "Babu!". Da zarar "komai", to, shin ya kamata a damu da damuwa? Duk abin, an yi tambaya. Sau da yawa mun ƙara matsalolinmu, muna yin, kamar yadda suke faɗa, daga wani nau'i na giwa.
- Canji hali. Idan baza ku iya canza yanayin ba, kada ku yi ƙoƙari ku gwada kanku, kuyi ƙoƙarin canza halinku ga matsalar. Yi la'akari da halin da ake ciki daga ra'ayi na lokuta masu mahimmanci, kuma za'a same su, gaskanta ni. Bayan ka canza hali zuwa matsalar, za ka ji dadi, kuma nan da nan matsala za ta shafe kanta.
Fusar da rikice-rikicen rikice-rikicen na hana mu da yanayin zaman lafiya. Raguwa da damuwa ba za su shuɗe ba sai an shafe hanyar. Sabili da haka, ƙoƙarin canzawa zuwa wani akwati, ƙoƙari kada kuyi tunani game da mai haƙuri, don musanya ko musanya matsalar da ba a warware ba tare da wani abu dabam ba m. Wani lokaci za ka manta game da abin da ke damun ku. Amma wannan ba zai dade ba, saboda abin da yake faruwa na rikici ba zai warware ba. Kada ku gudu daga kanku, kada ku ji tsoro, mafi kyaun kare shi ne farmaki kan jin tsoronku.
Kai da sauransu
A aikin, a gida, a wata ƙungiya - duk inda muke da dangantaka da mutane akwai rikice-rikice da rikici. Wannan al'ada ne, kuma yana da dabi'a. Akwai hanyoyi da dama don warware rikice-rikice na interpersonal, wato, rikice-rikice tsakanin mutane. Kowane mutum ya zaɓi kansa da zaɓi na hali wanda ya fi dacewa da ka'idojinsa, yanayinsa, da kuma muhimmancin warware wannan matsala.
- Hanya mafi mahimmanci wajen magance rikice-rikice shine sulhuntawa. A wannan yanayin, ƙungiyoyi masu rikitarwa sun magance matsala a kan mafi ko ƙarancin yanayi mara yarda ga kowa. A nan, a wani mataki, duka nasara.
- Lalacewa ko kaucewa rikici ba shine hanya mafi kyau don warware matsalar ba. Wannan hali zai iya kasancewa bomb. Yayin da kake guje wa rikici, tashin hankali da damuwa za su tara a cikinka. Hanyoyi suna da kyau cewa a nan gaba wannan zai haifar da rikici. Kuna buƙatar wannan? Gyara matsalar yayin da yake faruwa.
- Tattaunawa a matsayin hanya na warware rikicin yana da wasu dokoki. Da farko,
wajibi ne a ba da hujja bayyananna ga matsayi da abubuwan da suke haifarwa. Abu na biyu, wajibi ne a girmama ra'ayin dangi, iya sauraron, kuma kokarin gwada hanyoyin warware matsalar. Shugaban daya, kamar yadda suke faɗa, yana da kyau, amma biyu sun fi kyau.
Hanyoyin da za a magance rikice-rikicen iyali ya kamata a dogara ne akan manufa ɗaya - halittar da kuma adana aure mai farin ciki. Babu shugaban a cikin aure, babu masu nasara ko masu hasara. Kai kungiya ce, kuma idan wani ya rasa, ka rasa duka. Kuma ba za ku iya shirya yakin ba, don gano ko wanene daga cikinku a cikin iyali shine "mai sanyaya". Kuna da manufa ɗaya, inda kuke duka cike da haɗin gwiwa, waɗannan ƙofofi sune yanayi na rayuwa wanda kuke a yanzu kuma ya kamata ku tsira, aiki tare da tare. Saboda haka, magance rikice-rikice, ku tuna da babban abu - game da juna.