Da yake magana game da ko zai iya cin zuma tare da rage cin abinci don asarar nauyi, masana kimiyya suna jayayya cewa mutanen da suka cinye shi yayin da suka mutu, sun sami sakamako mafi kyau da kuma rashin nauyi fiye da wadanda suka cire wannan samfurin mai ban sha'awa.
Akwai wasu abinci na musamman, wanda ke samar da zuma kullum don abinci. Don ana amfani da zuma ne kawai a ciki da waje. Ba za ku iya ci shi kawai ba, har ma ku sanya masks daban-daban da kuma zuma ta kunshi (ƙananan sun sami shahararren shahararrun har ma da kyawawan shaguna suna yin irin wannan hanya). Cizon zuma, mai yiwuwa ba zai taimaka wajen rasa nauyi ba, amma zai kawar da cellulite kuma ya sa fata ta zama sassauka, kamar jariri.
Don haka, mun yanke shawarar amfani da zuma a lokacin da muka rasa nauyi ko a'a, yanzu la'akari da ɗaya daga cikin zaɓuɓɓuka don cin abinci na zuma.
Citrus-zuma cin abinci
Wannan hanya tana da matukar tasiri ga waɗanda suke so, don samun siffar da aka kwatanta. Mutanen da suka yi kokari a kan kansu, sun ce sun rabu da 2-3 kg a cikin mako daya kawai. Ba a ci zuma ba a cikin tsabta, amma yana shan giya mai mahimmanci, godiya ga wanda, kamar yadda fashewar sihiri ta ɓoye, da karin farashi bace. Don yin shi, ya kamata ka dauki ruwa mai dadi, citrus ruwan 'ya'yan itace (lemu, tangerines , lemons) da kuma kara zuma don dandana. Samun abincin mai kyau mai kyau. Zai sake yin ƙishirwa da taimako a rasa nauyi. Suna sha shi a cikin komai a ciki da safe kuma da maraice kafin su barci.
Hankali: wannan hanya zai taimaka wa mutanen da suke cin abin da ke daidai kuma su kauce daga abincin abincin mai cutarwa. Idan ka yi waƙa, belyashami da sauran kayan da ke cutar da adadi, sakamakon zai zama sifili.
Wanne zuma ne mafi alhẽri ga rasa nauyi?
Tambaya ta musamman ga wannan tambaya zai ba jikinka kawai. Ra'ayoyin a kan wannan batu ya bambanta, amma mafi yawan fi son zuma.
Abinda ya ke, shi ne mafi kyau saya zuma na gida, kuma kada ku saya shi a kantin sayar da kantin sayar da kaya.
Shin zuma amfani ne don rasa nauyi?
Honey a cikin yaki da nauyin kima yana da sakamako mai kyau, kuma a kanta samfur shine kawai kayan ajiyar abubuwa. Tsaya daga yin amfani da shi shine kawai rashin lafiyan, yawancin zuma a cikin abincin da za su ciwo kawai.