Ina karin caffeine a shayi ko kofi?

Suna cewa duk mutane suna da raba daidai a cikin masoya shayi da kofi masoya. Kuma na farko da'awar cewa shayi - abin sha ne mafi lafiya fiye da kofi . Kodayake masu gina jiki sunyi la'akari da wannan jayayya, saboda duka a can kuma akwai caffeine, wanda a cikin manyan allurai zai iya zama cutarwa. Kuma amsar tambayar, inda karin caffeine a shayi ko kofi, wani lokacin har ma wadanda suke sha ruwan sha wannan sha ba su sani ba.

Yaya caffeine a cikin baƙar fata da kofi?

Caffeine abu ne mai mahimmanci wanda ke cikin jinsin alkaloids kuma yana da ikon yin tasiri akan jikin mutum. Kuma an ƙunshe ba kawai a cikin kofuna ba, amma kuma a cikin shayi ganye. Duk da haka, baya ga wannan akwai wani alkaloid, mai suna, saboda haka sakamakonsa ya fi ƙarfin kuma yana ganin mutane cewa babu wani maganin kafeyin a ciki. Amma wadanda suka fi son shayi mai maƙaryaci - kusan chifir, san cewa irin wannan abin sha zai iya haifar da irin wannan tasirin kamar kofi.

Bisa ga binciken binciken asibiti, a cikin shayi na shayi abun da ke cikin maganin kafeyin yana da kyau, kuma adadinsa na iya bambanta dangane da lokacin da aka girbe ganye, yadda aka tsara da kuma yadda aka shayar da abin sha. Haka kuma ya shafi ƙananan kofi: adadin maganin kafeyin yana ƙaddara ta hanyar yin gasa, aiki na kayan abinci mai kyau, shiri na sha. Amma a kowane hali, bayanai na hakika sun ba mu damar tabbatar da cewa maganin kafeyin a cikin baƙar shayi ya fi kofi, idan muna magana game da busassun bushe da hatsi. A cikin akwati na farko, wannan zai zama kashi 3% na nauyin albarkatu mai kyau, a cikin na biyu - dangane da nau'o'in daga 1.2% zuwa 1.9%.

Adadin maganin kafeyin a cikin kore shayi da kofi

Guman shayi da kofi masu yawa suna da amfani sosai saboda suna da maganin kafeyin ƙasa. Amma wannan ba daidai ba ne, domin a cikin abincin shayi mai shayi wannan abu ya ƙunshi mafi. Bisa ga wannan alamar, shi ne na farko ba tare da la'akari da iri-iri da wasu dalilai ba. Kuma ko da idan kun kwatanta adadin maganin kafeyin, wadda ba ta da busassun shayi, amma a cikin abincin da aka shirya, to, zai kasance a nan fiye da kofi. A cikin kofi guda na shayi, fiye da 80 MG na maganin kafeyin zai iya kasancewa, yayin da a cikin kofin shan shayi, za'a iya samun adadin 71 mg.

Game da kofi kofi , wanda aka samu daga hatsi ba tare da dadewa ba, abincin maganin kafeyin ne a kusan kusan rabin kamar yadda ya saba - 30% a kan 60-70%. Amma ya kamata a lura cewa maganin kafeyin a cikin koren shayi da kofi na iya zama cutarwa ko amfani dangane da kashi, wato, akan yawan kofuna waɗanda aka sha a lokacin rana.

Ina karin caffeine a cikin shayi ko kofi - ra'ayi na masu gina jiki

Masana kimiyya sunyi bayanin cewa maganin maganin kafeyin a cikin shayi da kofi ya kamata ya dogara akan yawancin abin da yake cikin abincin da aka shirya. Bayan haka, a cikin abincin da muke amfani da ita ba za muyi busassun shayi da hatsi ba, amma wani bayani mai mahimmanci wanda abun ciki na maganin kafeyin zai kasance a ƙasa da ƙasa.

Masu aikin gina jiki sun ce:

Za a iya samun abun ciki na ƙwayar kafe a shayi da kofi?

Dukkan shayi da kofi za a iya cire su, wato, ba tare da maganin kafeyin ba. Duk da haka, wannan batu na da mahimmanci, saboda yana da wuya a cire maganin kafeyin. A irin wannan abin sha, zai kasance kawai a cikin ƙarami kaɗan.