Sabanin 'ya'yan itace da kayan lambu mai banbanci sun bambanta da arziki, dandano da ƙanshi. Abubuwan da suke amfani da su suna da yawa. Duk da haka, kafin ka fara yin amfani da ruwan 'ya'yan itace mai sauƙi - sabo, ya kamata ka koyi ka'idodin ka'idojin sokoterapii kada ka cutar da jiki.
Zan iya sha ruwan 'ya'yan itace da aka squeezed?
Zaku iya cinye kayan juyayi, amma ya kamata kuyi la'akari da yawancin su dole ne a diluted. Ya kamata a shafe su da ma'adinai, da aka sarrafa ko ruwa mai dadi a cikin wani rabo na 2: 1. Iyakar abincin shine gwoza sabo ne ruwan 'ya'yan itace. Tsarinta shine 5: 1. Dalilin shi ne cewa ya fi mayar da hankali. Ya ƙunshi abubuwa purine da oxalic acid.
Yaushe ne yafi kyau in sha ruwan inabi mai sausawa?
Don inganta tsarin narkewa da kuma sauƙaƙe digestibility na abinci, dauki ruwan 'ya'yan itace sa'a daya bayan cin abinci. Lokaci mafi inganci don cinye ruwan 'ya'yan itace ne safiya da lokacin tsakanin abincin rana da maraice maraice. Fresh baya buƙatar filtration, dole ne a bugu tare da ɓangaren litattafan almara.
Hakanan zaka iya daukar kayan sabo ne bayan yin amfani da su don sake sake jikinka tare da carbohydrates rasa, bitamin da ruwa.
Yaya za a sha ruwan 'ya'yan itace da aka squeezed?
Zai zama abin da zai kamata ku fara shan ruwan inabin daga ƙananan kuɗaɗɗa, a hankali a kara yawan sashi. Abincin da kayan lambu da kayan lambu da kayan lambu da kayan lambu dole ne a fara cinyewa a cikin karamin ƙara, ba tare da fiye da 50 mililiters ba. Ƙara yawan karuwa a sashi ya dogara da irin sabo. Saboda haka, yawan yau da kullum ruwan 'ya'yan kwari ba zai wuce 100 milliliters ba, yayin da za'a iya cinye tumatir 2-3.
Domin yaduwa ruwan 'ya'yan itace ya fi amfani, ya kamata a yi amfani da shi a cikin minti goma na gaba bayan dafa abinci. Wannan yana da mahimmanci, saboda sakamakon haɗuwa da iska, akwai lalataccen maganin maganin maganin.
A cikin ruwan 'ya'yan itace ya ƙunshi kwayoyin acid, mai laushi da lalata katakon hakora na hakora, saboda haka an bada shawara bayan da aka sha ruwan ya shafa.
Sau nawa za ku iya shan ruwan 'ya'yan itace da aka squeezed?
Shan shan sabo da kayan sabo ne mai amfani, amma ba fiye da gilashin uku a kowace rana ba ga wani balagagge. Domin jikin ɗan yawanci bai fi gilashin rana ba.
Yin amfani da ƙarar girma zai haifar da mummunar tasiri ga tsarin zuciya da jijiyoyin jini. Rashin amfani da acidic juices zai iya haifar da ƙwannafi. Ba a ba da shawarar ga mutanen da ke da matsaloli na ciki ba.
Me kake bukatar ka sani?
- Don samar da ruwan 'ya'yan itace mai sauƙi, ana amfani dasu kawai da cikakke kayan lambu da' ya'yan itatuwa .
- Juices daga 'ya'yan itace su ne mafi kyau su sha ta hanyar tube.
- Kada ku canza juices don 'ya'yan itace.
