Kasashen gida na wannan dadi mai dadi, wasu masana kimiyya sun yi imani da kudancin Afirka, inda har yanzu yake saduwa a cikin daji. Ka tuna da littattafai na Haggard da Boussinar, inda jarumawan da ke yankin Kalahari suka tsira daga ƙishirwa daga ruwan daji. Daga nan akwai tsaba na kankana suka kai Misira, sa'an nan kuma zuwa Gabas ta Tsakiya da Caucasus, kuma zuwa ƙasashen kudancin Turai. A kwanan nan, ana amfani da watermelons a duk faɗin duniya, inda akwai yanayi mai dacewa don wannan - lokacin bazara da zafi. Rainy sanyi rani ne babban abokin gaba na kankana, ba zai zama mai dadi sake.
Menene amfani a cikin kankana?
A cikin baƙar fata mai kyau, akwai wasu bitamin da yawa: A, B, PP, E. Muna lura da bitamin B9 ( folic acid ), ba tare da jikin mutum ba zai iya ci gaba akai. Yana da mahimmanci ga mata masu ciki, saboda yana da sakamako mai tasiri akan ci gaban tayin.
Yin amfani da kankana, ba shakka, a cikin haskensa, amma abun da ya dace. Yi imani, wannan ba shi da kyau, bayan cin nama, m, mai dadi kuma, ko da, ceton, a lokacin zafi.
Daga cikin abubuwa masu ma'adinai a cikin kankana suna da yawa da alli, magnesium, sodium da kuma mai yawa potassium. Kankana yana da amfani ga ƙarfafa ƙwayar zuciya, ya hana ci gaba da atherosclerosis, samuwar duwatsu da yashi a kodan. Yana da daraja lura da ikon excrete radionuclides daga jiki. Daga cikin wadansu abubuwa, ɓangaren litattafan alkama ne mai kyawun antidepressant, wanda zai tada sautin kuma yale ka ka manta game da damuwa da rashin barci. Kwan zuma mai kyau yana da amfani sosai ga yara don kayan zaki, yana wanke kodan kuma yana ƙaruwa kariya. Vitamin da kuma ma'adanai da ke kunshe a cikin kankana suna sanya shi mafi kyawun samfurin diuretic - a hanyoyi da dama, zai zama mai yiwuwa, saboda girman abun ciki na potassium.
Amfani da kyawawan kaya da contraindications ga kankana
Dole ne a tuna cewa wannan kankana ne da aka ƙaddara ga masu ciwon sukari - kankana , akasin magunguna masu amfani, har ila yau sun ƙunshi contraindications.
Caloric abun ciki na kankana ne low - kawai 25 kcal, wanda ya sa shi mai kyau abincin abin da ake ci. Abincin kofi ko "abincin ƙumi" - 3-4 days a kan kankana da burodi maras nauyi zai taimaka maka ka rage dan kadan, yayin tsaftace kodanka, tun da samfurin, kamar yadda muka riga muka ambata, shine mafi kyau kuma a lokaci ɗaya, mafi dadi, diuretic .
Cutar da kankana shine aikin mutum. Yana da matukar muhimmanci a lura da yawan adadin
Don hana wannan daga faruwa, yi ƙoƙarin kauce wa 'ya'yan itatuwa na farko, lalata samfurori, kuma, idan ya yiwu, shigo da' ya'yan itatuwa. Idan kuna hutawa a kudanci, yana da kyau saya mailan kai tsaye daga melons, kuma a kalla kokarin tabbatar da cewa yana da 'ya'ya daga asalin gida. Idan kana da abokai a wurin samar da kayan kankana, ka gaya musu su wuce tare da direban jirgin kamar 'yan kyau' na gida, ba zai dace ba kuma zai cece ku daga amfani da samfurori masu ban sha'awa.