Mashed potatoes ga jariri

Lokacin da yaron ya juya watanni shida, dan jarida ya bada shawarar fara farawa da abinci . Mafi sau da yawa shi ne tare da zucchini kuma fara fara san ɗan jariri tare da kayan lambu. Don yaro har zuwa shekara, ana bada shawara don ba da dankali mai kyau a cikin tsabta, amma ga yaran mazan - tare da nau'o'i daban-daban: man shanu, sukari, qwai, ganye, kayan lambu, 'ya'yan itatuwa ko hatsi. Zucchini an dauke shi daya daga cikin samfurori mafi amfani ga yara. an sauƙaƙe shi da sauri kuma ya ƙunshi babban adadin bitamin, salts, baƙin ƙarfe da alli.

Yadda za a dafa abincin dankali?

Akwai ka'idodi na musamman don shirye-shirye na kayan lambu mai tsarki daga courgettes:

  1. Yi zabi kayan lambu daidai. Dace da kuma zucchini, da talakawa zucchini. Kayan lambu dole ne matasa, ko da yaushe tare da fata duka.
  2. A wanke zucchini, yanke kullun daga gare ta, cire tsaba daga kayan lambu da jiƙa don sa'o'i biyu.
  3. Shirya a kowace hanya: tafasa a cikin ruwa ko steamer, fitar da, gasa a cikin tanda. Za a shirya a cikin minti 15-20.
  4. Mix tare da ƙarin sinadaran bisa ga girke-girke.
  5. Cire ta cikin sieve ko kara tare da zub da jini.

Recipes na baby puree daga zucchini

Mashed dankali da semolina

Sinadaran:

Idan yaron yana da rashin lafiyar, an maye madara da madara, madara - shinkafa gari, sukari - fructose.

Shiri

Peeled da soaked zucchini finely a yanka a cikin cubes. Mix da madara tare da gwaiduwa, sugar da manga. Zuba a kan zucchini. A cikin tukunyar jirgi na biyu an saita yanayin "steaming steam" kuma saita na minti 20. Ko cika zucchini tafasa, stirring kullum, a kan zafi kadan. Blender da aka gama tare da cakuda. Kafin bautawa, ƙara man shanu zuwa farantin.

Mashed dankali da apple

Sinadaran:

Shiri

Peeled zucchini da apple yanke zuwa cubes, cire ainihin daga gare su. Kayan kayan lambu dafa (yadda za a tafasa da dankali da aka ambata a baya). Tafasa kayan lambu da kuma rubuta su tare. A sa a wuta kuma a kawo tafasa. Sa'an nan kuma ƙara sugar dandana da sanyi.

Shirye-shiryen irin wannan girke-girke puree daga courgettes ga yaro zai so.