Mutane da yawa suna son yin jita-jita daga namomin kaza, saboda suna da karamin kalori, dadi, sun ƙunshi furotin mai yawa. Akwai nau'o'in fungi, irin su alade. Kowane irin naman sa yana da nauyin kansa da abun ciki na caloric , don haka, kafin cin namomin kaza na alade, koya game da amfanin su da cutar. Bayan haka, wannan bayanin zai taimaka wajen fahimtar ko yana da darajar yin amfani da kayan nishaɗi daga wannan samfur.
Amfanin da hargitsi na alade
Irin wannan naman kaza ya ƙunshi kawai 30 kcal na 100 g, saboda haka wadanda suke so su rasa nau'i na kilo biyu. Har ila yau, aladu suna da arziki a cikin gina jiki - babban "kayan gini" ga jiki, dauke da ruwa mai yawa, fiber da lecithin, wanda ke taimakawa wajen sarrafa matakin cholesterol. Wannan shi ne, m, alade mai amfani. Har ila yau, waɗannan namomin kaza suna da dadi sosai a matsayin Boiled ko soyayyen, kuma m.
Duk da haka, kada kuyi tunanin cewa amfani da alade zai zama mai kyau. Ba haka yake ba. Na farko, waɗannan fungi suna shawo da guba sosai, don haka yiwuwa yiwuwar guba su sosai.
Abu na biyu, aladu suna buƙatar yin aiki mai kyau. Kafin a shirya tasa daga gare su, dole a yi naman namomin kaza don kwana 3, sannan kuma magani mai zafi. Wadannan shirye-shiryen na bukatar buƙatar ƙwaƙwalwa da haƙuri, da ƙwayoyin jiki a yayin yayinda kuma lokacin da aka nuna su a yanayin zafi mai tsanani. Saboda haka, babu kusan abubuwa masu amfani bayan wadannan hanyoyin.
Har ila yau, masana kimiyya sun tabbatar da cewa kawai ƙananan aladu suna da amfani, tsofaffiyar naman gwari ya zama, yawancin yana dauke da toxins da sauran abubuwa masu cutarwa. Sabili da haka, ba da gangan ya tabbatar da cewa cin waɗannan fungi zaiyi tasiri a jiki ba, ba zai yiwu ba. Yawancin zai dogara ne akan shekarun aladu, wurin tarin su da yadda ake dafa su.