Rymthmic gymnastics a kindergarten

Rashin haɗin gymnastics na rhythmic wani motsa jiki ne da ake gudanarwa zuwa kiɗa kuma yawanci ya fi dacewa da yara waɗanda suka sami irin wannan aiki sosai gaisuwa. Ba wani asirin cewa motsi yana daya daga cikin muhimman bukatun bil'adama ba musamman ma yaro wanda, don ci gaba da yin aiki da daidaituwa, kawai yana buƙata ya ci gaba da horo a jiki.

Ƙaƙa don wasan motsa jiki na rhythmic

Gymnastics na rhythmic ga yara za a iya gudanar da su tun daga farkon shekarun. Tare da wannan a zuciyarsa, ya zama dole don karɓar kiɗan da zai dace da 'yan wasa na matasa: yawanci yawan tarin yara na yara gay, mushirya na zamani kuma, hakika, wani classic da za a iya amfani dashi don ƙaddamar da gaskiyar cewa ba a koya wa yara duka ƙauna ba kuma girmama wannan kiɗa.

Shirin gymnastics na Rhythmic

Gymnastics na rhythmic in kindergarten za a iya gudanar a kungiyoyi daban-daban. Mun ba da misali na ƙwarewar haɗin kai ga yara waɗanda suka shiga ƙungiyar shiri:

1. Farawa matsayi: hannaye - a cikin kulle, kafafu baya. Dole ne ku isa sama, ku ɗaga hannayen ku da tsaye a kan yatsunku, sa'annan ku zauna, ku shimfiɗa hannunku gaba, juya hannuwanku waje. Sa'an nan kuma komawa zuwa wurin farawa.
2. Matsayin da ya fara: da makamai a kusa da kafadu, da gefe - a cikin tarnaƙi. Dole ka zauna ka juya kanka zuwa gefe. Bayan sun ɗauki matsayi na asali, zauna ka dubi hanyar.
3. Matsayin da ya fara: makamai suna lankwasawa, dama yana da hagu. Kuna buƙatar juya hannuwanku sau da yawa daga baya, to - a kan kanku, to, - uku a saman ku, tsaye a kan tipto. Komawa zuwa wurin farawa.
4. Matryoshka. Matsayi na farawa: a gefen hagu, hagu - sa a hannun dama, dabino hagu - ƙarƙashin kunci. Squat, turawa da ci gaba, ya koma asali. Sa'an nan kuma girgiza gangar jikin zuwa tarnaƙi kuma sake zauna, canza matsayin hannun, kuma ya koma wurin farawa.
5. "Tick-on". Hannu a kan kugu, ƙafafu baya. Kuna buƙatar kunna kwatangwalo zuwa tarnaƙi.
6. A cikin 40-50 seconds na gudu da kuma tsalle a cikin daban-daban versions.
7. Farawa wuri: kafafu baya, hannaye a kan kugu. Kuna buƙatar lanƙwasawa, ku juya kanku baya, ku ɗauki kurenku zuwa wuri guda. Komawa zuwa asali kuma ya kunna kai gaba, sa ido gaba, jiki gaba.
8. Matsayin da ya fara shine iri ɗaya. Juya kai zuwa tarnaƙi, to, ku juya kai zuwa ga tarnaƙi.
9. "Pinocchio". Matsayin da ya fara shine iri ɗaya. Yi juyayi don ka ɗauki kafadu, bude hannunka gaba - don nuna mamaki. Ci gaba da tada ku da ƙananan ƙafarku. Komawa asali.
10. Farawa wuri: kafafu baya, makamai bayan baya. Hawan hagu zuwa dama - ga ainihin - hagu zuwa hagu. Sa'an nan kuma danna baya da waje.
11. Matsayin farawa: zauna, kafafu madaidaiciya madaidaiciya zuwa tarnaƙi. Gyara kuma yad da ƙafa.
12. "Sulhu". Matsayin da ya fara shine iri ɗaya. Gwanaye ya lanƙwasa, ƙwanƙwasa hannu, kai zuwa ƙasa. Sa'an nan kuma komawa zuwa wurin farawa.
13. "Harlequin". Matsayin da ya fara shine iri ɗaya. Labaran suna yadawa, jiki a gabansa, yatsun a kasa, chin a dabino na hannunka. Don girgiza kanka zuwa ga tarnaƙi, to komawa asali.
14. "Ina kwance a rana". Ku kwanta a ciki, ku taimaki kwakku tare da hannunku. A madadin bana ƙafafunku kuma girgiza kanka zuwa ga tarnaƙi.
15. "Batu". Rina a ciki don lanƙwasa, tada hannuna, sa'an nan kuma komawa asali.
16. "Cat". Matsayi a cikin kasan baya yana kan duk hudu sama da ƙasa.
17. Tsaya tsaye, ƙwaƙwalwa, shimfiɗawa, exhale, rage hannunka.

Gymnastics na rawa da rawa a yawancin hali ya dogara da kiɗa, don haka zuwa zabinsa dole ne a kula da shi sosai. Idan yara suna son karin waƙa, to, za su yi darussan tare da sha'awar.