Yawancin samfurori suna da rikice-rikice dangane da ilimin lissafi. Salo, amfanin da cutar wanda ya fito daga kimanin kusan 100% mai ciki, yana da wuya a danganta shi da nau'i na mahimmanci ko marasa amfani. Don ƙarin fahimtar abin da ke da daraja ta amfani da, ko mafi kyau har yanzu don dakatarwa, muna ba ka damar yin la'akari da sakamakon wannan samfurin a jiki.
Harm da kuma amfani da man alade
Cikin alade na naman alade an shahara har tsawon lokaci. An yi amfani dashi azaman mai naman frying, k'araye da sandwiches. Duk da haka, a cikin 'yan shekarun nan, sha'awar wannan samfurin ya fara raguwa, tun lokacin da mutum ya kasance yana da muhimmiyar muhimmanci a zamani na zamani, kuma amfani da kitsen yakan haifar da gagarumin rinjaye.
Lalle ne, 100 g na mai asusun kusan kusan 800 kcal. Wannan shi ne daya daga cikin abinci mafi yawan yawan kalori, kuma yana da tsananin contraindicated ga kiba da matsanancin nauyi . Duk da haka, idan waɗannan matsalolin sun nesa da ku, wani lokaci za ku iya samun 'yan kitsen mai.
Gaskiyar cewa mai mai fattening kawai rabin gaskiya ne: hakika wani karamin kitsen mai, har ma da baya da wani abincin abinci mara kyau, ba zai haifar da samuwar karin fam ba. Amma idan akwai a cikin adadi mai yawa kuma tare da tsinkaye, to, hadarin samun ingantaccen abu ne ƙwarai.
Ana daukar su zama abincin abinci mara kyau, duk da haka, wannan gaskiya ne kawai ga mutanen da ke da matsala tare da pancreas, gastladder, hanta ko gastrointestinal tract. Don mutumin lafiya, man alade shine tushen fatsun da aka yi da kyau.
Mutane da yawa sunyi la'akari da mai da zai zama illa kawai daga gaskiyar cewa shi ne mai tsabta sosai. Duk da haka, wannan abun da ke sa wannan samfurin yana da amfani sosai, saboda zai riƙe babban adadin acid polyunsaturated, wanda ke da amfani ga jikin mutum. Ga mutanen da ke da ƙananan damuwa, man alade samfurin samfurin ne, saboda ya ƙunshi ma'adanai mai yawa, da bitamin A , E da D, godiya ga abin da zai yiwu don ƙarfafa ƙarfin jiki.
Kamar yadda za a iya gani daga abubuwan da ke sama, amfanoni da ƙananan fatsan salted suna zuwa hannu. Saboda haka, shawarwarin da aka yi a gare shi suna da sauqi: amfani da shi ba tare da dadewa ba kuma duk a cikin wasu nau'i uku. Daga irin wannan aikace-aikace mai kyau, wannan samfurin zai amfana maka kawai.
Harm zuwa kyafaffen naman alade
Ba asirin cewa duk kayan da aka kyafaffen ba su da wuya a narkewa, sabili da haka dakatar da su cikin abinci mai gina jiki. Kyafaffen naman alade ba banda! Bugu da ƙari, a lokacin da shan shan taba a yau, ana amfani da kayan addittu masu yawa, saboda abin da samfurin ya rasa amfani kuma yana cike da abubuwa masu cutarwa. Yana da wuyar tattaunawa game da amfani da damuwa na naman alade da aka ƙona, saboda abubuwan da ke ciki, sai dai abin dandano mai dadi. Idan kuna godiya da kitsen, zai fi dacewa ku ci shi a cikin wani nau'i mai mahimmanci.
Amfanin da lahani na raw mai bayan frying
An yi amfani da man fetur mai yawa don frying, don ƙona mai dafa don yinfa abinci ko kuma don dafa ƙura. Duk da haka, kamar yadda yake da sauƙi don tsammani, a cikin aiwatar da m zafi, man alade rasa dukiya Properties kuma an cika da carcinogens. Duk da haka, kusan dukkanin kayan mai kayan lambu yana nuna irin wannan hanya. Saboda haka, idan kana son yin man alade a cikin kwanon frying, narke shi a yanayin zafi kadan, kuma a hankali, kuma ba ga jihar ba. Irin wannan samfurin zai zama sauƙi don narke kuma ba zai cutar da lafiyar ku ba. Sabanin yarda da imani, man alade daidai yake da gurasa, kuma a irin wannan haɗuwa, waɗannan samfurori biyu suna saukewa ta jiki. Babban abu shi ne sanin ma'auni a kowane abu, sannan kuma kusan duk wasu samfurori za a iya haɗa su tare da kulawa, kuma a hankali sun haɗa su a cikin abincinku.